自己制約の中での発見

パン屋では数多くのパンが並んでいます。野菜や肉が入ったサンドイッチは、ご飯の代わりになり、甘いパンはおやつとして楽しむことができます。
しかし、大量に食べることはよくありません。なぜなら、多くのパンを消費すると経済的な負担がかかるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があるからです。
このような理由から、自らに制約を設けました。

私はたくさんのパンの中から、昼食と翌朝に食べるパンを4つ選ぶことに決め、何度も取捨選択を繰り返しました。数多くの中から最適な4つを見つけるために、多くの時間と努力を費やしたのです。
その結果、ひとつの気づきがありました。それは、私はベーグルが好きだということです。チーズとハムが挟まれたベーグルは、まさにご飯の代わりとして機能し、チーズとベリーが練り込まれたベーグルはおやつとして楽しむことができます。

この気づきは、ミニマリズムの原則である「必要最小限の選択」に従ってパンを選んだ結果です。制約が自分自身の好みを明確に示し、好きなものを選び抜く力を与えてくれました。ミニマリズムの考え方を取り入れることで、私は自己理解を深めつつ、シンプルで満足のいく食事体験を実現できたのです。