腸活と人生

いつから始めたかは忘れてしまったのですが、腸活をしています。腸活を始めるまでは、ストレスや少しの環境の変化でよく便秘に悩まされていました。しかし腸活を始めてからは、人生が変わったといっていいほど、一日のスタート、気分が全く違います。

①豊潤サジー　②無調整豆乳　③自家製甘酒　

上記の①から③を1：2：3の割合で混ぜます。これをお風呂上りに飲むと、最高においしく、朝は便意で目が覚めます。

ちなみに、我が家では排泄した量を報告するという変わった習慣があり、「チョモランマ」「アナコンダ」「青大将」などとお下品なことを日々言っています。

それもまた、良い家族関係の秘訣ではないか、と思うこともあります。私は、すべての人間関係において、下ネタは最高のコミュニケーションと考えており、楽しく毎日を過ごしております。

話はずれてしまいましたが、腸活をして毎日たくさんの便が排泄されれば、気分も、自律神経も整い、最高の人生が送れるのではないかと思います。