THIS is 握力の鍛え方!!
こんにちは😃
この記事はボートレーサー1次試験で行われる体力試験の1つである握力の鍛え方について書いていきます。
皆さんお困りの方が多い印象を受けていますが、確かに握力の数値を上げるのは無知だと難しいですよね。
私もボートレーサー試験を受けていた時、1番伸び悩んだのが握力でした。
1番簡単に数値が上がるだろうと勘違いしている人も多いかもしれません。
ただ1番数値を上げるのに苦労する種目といっても過言ではありません。
とりあえずただ、ハンドグリップを握ってもそんな簡単には数値