【読書】本から学ぶ歯の健康の大切さ 〜人生を豊かにする口腔ケア〜

はじめに：妊娠がきっかけで気づいた歯の健康

私が歯の健康を本当に意識し始めたのは
妊娠中でした。


妊娠中は口内環境が変化し、
虫歯になりやすいと聞いたことや、
出産後に歯医者に行きづらくなるかもしれないという不安から、
歯科検診に行きました。


そこで過去の虫歯治療部分に
新たな虫歯の可能性があると指摘されましたが、
妊娠中はレントゲン撮影ができず、
具体的な治療は出産後に延期となってしまいました。


この経験から、
出産後は定期的に歯科検診を受けるように。


さらに、
「東京医科歯科大学を首席卒業した名医が教える
世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか」
という本を読んで、
歯の健康が全身に影響を与えることを知り、
より一層意識するようになりました。


https://amzn.asia/d/4kXLxxJ

国民皆歯科健診制度：生涯を通じた歯のケア

政府が2025年度を目安に導入を検討している
「国民皆歯科健診制度」は、
現在の1歳半から高校生までの義務的な歯科健診を、
大学生や社会人にも拡大するものです。


私自身、高校を卒業後、
歯の健康に対する意識が低く、
定期的な歯科検診を受けていなかった時期があります。


このような制度ができることは、
健康な歯とそこから全身の健康維持につながっていくことから、
とてもありがたいと感じています。

歯と全身の健康：意外な関係性

本によると、
歯の健康は全身の健康と密接に関連しているそうです。


歯周病に関しては、
口の中に限定された病気とみせながら、
炎症から免疫にかかわる様々な物質を活性化し、
血流を介して全身へと運ばれて悪さをしてしまうそう。


歯周病が関連する病気としては、

心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞、認知症、
誤嚥性肺炎、低体重児出産、早産、糖尿病など、

様々な病気が挙げられていました。

日本歯周病学会のホームページにも、
歯周病が全身に及ぼす影響が書かれています。
https://www.jacp.net/perio/effect/

これらの事実を知ると、
歯のケアがいかに重要かがよくわかりますね。

欧米のエリートに学ぶ歯の重要性

欧米では、きれいな歯は教養や品格、
自己管理能力の象徴とされているそう。


健康な歯は、
自信を持って笑顔を見せることができ、
コミュニケーションをスムーズにする重要な要素だとのこと。

本ではエリートとして例を出して書かれていましたが、
実際に、私の同僚の外国人と話しているときに、
歯並びや口臭について、ちらっと話題に出ることがあり。

日本人同士ではほとんど話題になることはないので、
なぜ歯並びと思いましたが、
その時は話題の1つとして特に気にしてはいませんでした。

ただ、本を読んで、
彼らにとっては歯をきれいにすることは、
文化や社会的な価値観に深く根ざしていて、
とても重要なことなんだと納得ができました。

子どもの頃に虫歯を作らないことの大切さ：大人になってから虫歯に悩みにくくなる

本では大人になってからの虫歯は
子どもの頃の再発が大半と書かれています。


裏を返せば、幼いころに虫歯を作らなければ、
年を取ってから新しい虫歯で悩むことはないと。

私も妊娠中に分かった虫歯は、
学生時代に治療した虫歯で、
被せ物の隙間にできたものでした。

子どもの定期的な歯科検診は、
子ども自身が嫌がったりして
大変なこともあります。


ただ、近所の歯科医院を選んで
準備の時間や待ち時間を短くして
保護者と子どもの負担を減らしてみる、
会計後にちょっとしたおもちゃをもらえるところを選んで
子どものモチベーションにつなげてみる。


このように様々な工夫をしながら、
子どもが定期的に歯科検診を受けられるようにし、
子どもの歯を守っていきたいものです。

おわりに：歯の健康は人生の質を高める

健康な歯は、美しい笑顔や自信につながり、
コミュニケーションを円滑にします。


また、おいしく食事を楽しむことができ、
生活の質を高めます。


歯の健康を大切にすることは、
自分自身への投資です。


将来も健康で充実した日々を過ごすために、
引き続き歯の健康にも意識を向けていきましょう！

本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！