はじめまして♡美尻・美ボディ作りの専門家Saoriです。

はじめまして
不調を改善しながら
健康的で女性らしい美ボディを作る専門家
サオリと申します♪

私は普段
ボディメイクヨガ（不調改善＆美尻・美ボディ作りに特化）
ヨガ、ストレッチ、トレーニングの指導
そして
インストラクターの育成等を行なっています

この道に進む前は
ダンサー業を生業としていましたが
自分自身の心身の不調を機に
ココロとカラダの密な繋がりと
その健康の重要性を感じ
ヨガ、ストレッチ、マッサージ、瞑想等を国内外で学び
2016年に独立・起業しました

自分自身が
辛い心身の不調や
辛い毎日から救われた大きなキッカケが
ヨガ、ボディケア
心と身体の健康について
学ぶこと、知ることでもありました

ただポーズをとるだけがヨガじゃない…
練習を繰り返していくうちに
人と比べることがいかに無意味であるか….だったり
真の自己価値の発見
外的要因に求める幸せから
内的要因が幸せを決めるということを知ったり…

ヨガを続けていくうちに
毎日の心身や思考がとても軽く
生きやすくなっていることに気が付きました

私はインストラクターで
ヨガが大好きですが
アーサナ（ヨガのポーズ）を
毎日絶対に◯分間練習する！とか…
そのような決まりは、あえて作らずに
その時々の自分の調子に合わせて
動くヨガをするのか
動かないヨガをするのか
何もしないのか、するのか、自由に決めています

自分のペースで、ゆっくり、大切に続けてきて今に至っています

このブログでは
不調を改善する具体的な方法や
美ボディ作りの方法
健康を維持する方法はもちろんですが
ヨガと心の繋がりや
生き方、生きること等…ヨガの深い部分のお話
ヨガやフィットネスを通しての気付きなどを発信していきます

ヨガやヨガ哲学が好きな方
これからヨガを始めたい方
思考の癖をストレッチして、毎日を少しずつ変えていきたい方
ボディメイクに興味がある方
健康的に美ボディを作りたい方
・・・

皆様
どうぞよろしくお願いいたします

Saori