睡眠こそ最強の解決策？なのかな

とてもおもしろい本でした。
睡眠の大切さを色々な組織や先生の実験で実証していきます。
結果、7.8時間は寝ないと
パフォーマンスも出ないし
健康にも悪いとのこと。
しかし。

先日読んだ本の数々には
朝活の重要性や帰宅後の勉強など
これもまた重要だと書いてあって
つまりどちらもは成り立ちそうにない、、、

いくら寝て体調よく100%の
パフォーマンスを
出せるにしても
その出すものの、インプットも必要だし
何かをコツコツ取り入れる時間も大切。

才能のない凡人には
何にせよハードルが高いのだ