不要な情報メールの配信を解除

情報の排除をするまでが自分との葛藤だったりします

私は誰よりも情報が好きだし、知らないことを知るのが好きで、それを必要な誰かに伝えられて、喜んでもらえたり、その人にとって有益になってくれたらとても嬉しいのです

って、書きながら自分の事を「そうか、そうだったんだ！！！」と気付けました笑

小さい頃から多分そうなんだけれど、世の中の情報量が増えすぎて、しかもマスコミや、個人も情報発信できて、どんどん粗悪な情報が増えて、私は具合が悪くなりました

雑誌に掲載されている写真が画素数が少なくモザイクみたいなものを許可する媒体も許せませんでした

と、まあ、そんなことよりも家の住所に届くダイレクトメールは結構前から電話をして「要りません」と、面倒だけれど断ることができていました

今回はフリーアドレスで長年お世話になっているYahoo!さんの情報メールについて

何かで登録して送られてくるお知らせメールは配信解除したり、後で見返す場合がある時などは迷惑メールに登録したりしていました

それでも、最近までただのお知らせをペットのことや、健康のこと、不動産とか、音楽とか、知りたい情報はいつか読みたいって思って受信メールボックスのままでしたが、それもだんだんイライラしてきて

なぜなら読まないから
なぜなら溜まるから
そして、本当の連絡的なメールを見逃したり、溜まってしまうと読むのが億劫になるから

これはもう要らないな

そう思い、ほぼ全て業者からとか、自動でくるメールは迷惑メールボックスに入れることにしました

だいぶスッキリしたのに、Yahoo!さんからの多種多様なお知らせメールが目につくようになりました

その時々で読みたい情報を読んではいたのですが、どうも多すぎる

もしかして全部お知らせ来なくなるかなって迷惑メールに恐る恐る入れてみるも、なんのんことはない

何もなかったかのように、また受信メールボックスに入ってくる・・・

なんだこれ・・・

と、やっと調べてみたら
Yahoo! JAPANからのメールを止めたい（「おすすめ情報メール」の配信登録・解除）

なんだこんな簡単なことか！

と、サクサクと、全てを配信解除する

あースッキリ！！！！！

初めは楽しいから、ワクワクするからって理由で知りたかった情報たちも、もっと知りたい！よりも、もっと知らなきゃ！と、不安や焦りや不足感からになってきていました

もっと買わなきゃ、も同じ心理状態で

欲望というのは、本当の自分を満たさないと、際限なく求めてしまう生き物

何かを失う時に、もうダメだ、終わりだって思う人と
さっぱりした、こっから何ができるかなって思う人と
何も感じないって人もいるのかもしれない

失くす存在にもよるけれど、私は依存体質だったので、非常に怖いし、自分の意思と反して失くすと立ち直れないくらい絶望しました

悲しみと怒りと悔しさと虚しさと吐き気と頭痛と息苦しさ

想いは重くて

だから、捨てられない、拒否れない、嫌と言えない、その気持ちも分かります

絶対無理、絶対後悔する、絶対嫌だ
そう思ううちは、状況が許す限りは、それでOKなのです

いつだって、自分の世界では自分が「大正解」だから

それでも、「変わりたい」「スッキリしたい」「身軽になりたい」とか
あんな生活いいなーってときめいたインテリアやライフスタイルを見つけたら

チャンス！

逆に、「こんな生活うんざり」「毎日最悪」「みんなムカつく大嫌い」「もうこんなとこに居たくない」「どうにかしなきゃなのに何をどうしたらいいかわからない」そんなピンチな状況で、追い詰められているならいるほど

大チャンス！！！！！

変わるのって怖いけれど
思い込んでただけで、やってみたらそうでもなかったってことがある

けれど、大事なことは無理しない
自分を無視しない

理想は大きく、無茶が激しかった私は、どん底から一気に飛び出し頂点を目指すから、いつもリバウンドがひどく、下手したら前よりひどい状況になったことも多々あります

そう、できることからコツコツと

お金がなくても大丈夫

今日、何が食べたいか、自分に聞く、それだけでいい
それが今食べられなくても、収入があったタイミングで真っ先に食べよう！って決めると、ワクワクする

今、欲しいものがある、でも、今は買えない・・・
それでもいい
欲しいものを手にしたときに、どんな表情になるか、どんな気持ちになっているか、それが服ならどこに着て行こうか、それが靴ならどこを歩きたいか、それが手に入ったときにやりたいこと、行きたい場所、会いたい人、情景を思い浮かべる

ものを減らしたいけれど、できないとき
小さなものからでいい
明らかに使わないものだけでもいい
それができた自分を大げさに喜び、褒める、祝う

大事なことは、スッキリ感を実感すること

捨てるものがなかったら、掃除してみてもいい
ティッシュ一枚取って、スマホの画面を拭くだけでもいい
少しの範囲、1秒でできることでも、汚れが落ちる光景を見るだけで変われる

自分では変わっていなく思えても、汚れがあるときと、ないとき
どちらが心地良かったか
それが分かるだけでいい

やりたいことができないときに、できない原因を考えるか、できたときの妄想をするか、どちらが心地良いか、自分にとっての快を知るだけでいい

私が「私」の最高で最適で最良で最強なプロデューサーだから

全ては心地良さ、喜び、安心のための材料

「私」が笑顔になるためのプロジェクト

喜びを増やすことも大事だし
ストレスを減らすことも大事

それには、何が自分にとっての喜びか
何が、自分にとってのストレスかを知ることも大事

そこから、今、ここで、どこまで、なにならできるか、
やれることをやるだけ
今は何もできない・・・もOK！

1秒ごとに死んで生まれてを繰り返している
そう思えば、
今の、「できない」が一生続くことは決してないと知れる

今の「わからない」は、今の本当。今の正解。今の成功。

自分を「わからない」じゃなく「わかれよ」ってするより
「わからない」ならそれもOKって言える方が笑顔になれる
そしたら、それは、今の私の成功

と、私は思います

ではまた！