「個人セッション」 申込方法

職場や転職、その他のテーマでも気になるテーマでお話ししませんか♪ なんとなくモヤモヤと整理がしたい時、 目標達成したいとき、 自己実現したいときなど、お話しませんか。 わたくしの主な得意分野は下記です。 ・転職のお悩み（外資系企業、日系企業とも） ・管理職のお悩み ・組織のコミュニケーション ・仕事のもやもや　 ・今後のキャリア など。もちろんその他のテーマもウェルカムです。 長い会社員人生で得た経験談や女性管理職の経験などから、お話しもできます。 自己実現サポートい

「価値観探求ワークショップ」開催 & 申込方法

昨日「価値観探求ワークショップ」を東京にて開催しました！ ご参加くださいました方々に心から感謝しています。 まず価値観ババ抜きⓇで価値観を抽出し、 感じながら受け止め、 今後の活用へ展開しました。 3時間と長丁場でしたが、参加者の方々は懸命にワークに取り組んでおられ、そのお姿に感動しました。 価値観探求ワークの醍醐味 1人で考えるだけでなく、 他人の頭を借りたり、他人からの質問やフィードバックが入ってきて、 ハッと自分で気づいたり、考察できることが、このワークの醍醐

★感動した再会★ 服を買いに外出した。なぜかある方を前日から思い出していた。ある店が気になり入った。驚いた！なんと7年前に閉店した、親しかった店長が万遍の笑みで現れたのだ！私を覚えていてタイムスリップした。その店長が勧めたTシャツを着ていたのだ！再会出来てすごく嬉しい一日だった！

Hearing my friend's stories about NY made me feel incredibly happy♪

A friend went to NY. Hearing about my friend's experiences in NY reminded me of my time in US. When I was in university, the first place I visited was Oakland, San Francisco, in US.  Someone who tutored me had been on a homestay there. He

友達のNYの話で、最高の幸せな気持ちになったこと♪

友人がNYへ行きました、第二回目の感想です。 NYで感じたことを聞いて、 私はアメリカへ行った時のことがよみがえってきた。 私は学生時代、人生で一番最初に行ったのは、アメリカ・サンフランシスコ、オークランドだった。 家庭教師をしてくれた人がホームステイへ行っていた。その話を聞いて、私はどうしてもホームステイがしたかった。ホームステイを斡旋してくれる会社があると聞き、説明会へ行った。そして、費用の準備だ。 その費用は自分で工面しないといけないので、家庭教師やその他の様々

友人がNYへ行きました♪

友人がニューヨークへ行って、そのお話をしてくれました。 私はその話を聞いて、とてもときめいた。 というのは、学生時代にニューヨークに行ったこと、 アメリカ一周したこと、 社会人になって香港に住んでいたこと、 海外出張で色んな世界を見たこと、 などが、一挙に私の目の前に広がったからだ。 友人は若い時からずっとニューヨークに行きたかったそうだ。 『エフェクチュエーション』の考え方にもあるように、 「ニューヨークへ行けたらいいな！」 「ニューヨークに行ってみたいな！」 と口に

通じ合うのがとても嬉しい！

今日はコーチングを実施した。 お悩みがあるということで、 まずは傾聴に徹した。 クライアントの、特に感情の言葉や動きに注目をする。 クライアントは早く解決をしたい。 先に進みたいが、一人では頭の中がクルクルする。 そういうときは人に話をしたら頭が整理しやすくなったりする。 私はコーチングでは変化や感情の言葉が現れた時に、それについてさらに尋ねるようにする。 感情の言葉はとても大切だ。 大切だなと思ったことは私はその言葉を繰り返す。 その言葉を聞くことによってクライ

焦らない

焦らないことが大切だ。 なぜかうまくいかないとすぐに焦ってしまう。 スムーズにうまくいく方が通常は稀なのに。 大丈夫。全てうまくいく。 どんと腰を落ち着けていこう。 どっしりと構えて、うまくいかない時は何かに集中するのも一つだ。 そしてリズムだ。 リズムよく淡々とことを進めていこう。 やりたいこと、夢中になること、それを何度も何度も目に焼きつけていこう。 一度の人生。 悔いなく生きていきたい。

やりたいこと！

今日知り合いの方にコーチングをしてもらった。 その方はすでに独立をしていて、英語と心理学を掛け合わせて、ビジネスをしている。 私が、独立するのはなかなか大変ですね、 もう10年ぐらい独立されて素晴らしいですね、と話したところ、彼はこう言った。 「やりたいことを仕事にしているだけです。」そうなのだ。 やりたい仕事が、 会社の中にあるのか、 独立しないとできないのか、 そういう違いだったのだ。 会社員であったらダメだとか、 独立した方がいいとか、 そういう問題ではない。

手帳とジャーナリング♪

毎朝、手帳タイムの会に参加していました。 初めは参加するのが大変なんですけれども一度参加してみると不思議なことが起こります。 6時20分に顔出しをしておはようございますと皆さんに挨拶をしてそこから手帳タイムに入ります。 たった15分なんですけれども、ここで集中して 今日の1日のスケジュールと 今月のスケジュールを確認します。 それから日頃から書き溜めている夢の項目やその夢を実現するにはどうしたらいいのか そのお夢を実現するためには、今月何をするのか などを毎日15分

新しい世界へ行くとき✨

新しいことをするとき、新しい方向へ始めるときは、 誰でも不安ですよね。 ざわざわしたりします。 眠れない時もあります。 そんなときは、よくYoutubeで占いをみます(笑) 占い師は、私の背中を押してくれます。 わたしはうまくいくことを知っている。 心のままに動いていいんだよ！ まず自分の気持ちを満たして。 だから、周りの人の器を満たすことが出来るんだよ 自分の気持ちを大切にして。 もうひとりで考える局面ではなくて、 誰かとやっていく、誰かと一緒にチャレンジをし

不安で当たり前

「不安で当たり前」 誰でも未知なる方向へ行く場合は、不安で当たり前らしいです。 あー、良かった。 最近気温のせいもあるのか、体調が安定しない。 今日鍼へ調整に行ったが、自律神経が乱れてますよ、とのこと。 まずは睡眠時間をじっくり確保したい。 あと1時間増やしたいだけなのに、それがなかなか🤣寝る時にグズグズしてしまう。 昨日比較的うまく眠れたのは、 美輪明宏さんの名言集 にホッとしたから。 例えば、 どんどん元気になってきます😊 ＃不安で当たり前　＃美輪明宏名