練気闘座41日目

練気闘座41日目

今日は出張。
昼はローソンのタンパク質ボーナスステージ。

ホテル前にイオンで食料調達し練気闘座。

開始前に30×4の腹筋を実施。
練気闘座は途中のガードのやつで腹筋が悲鳴を上げるので加減して実施。
危なかった。

こちらの腹筋の準備ができていない

今日から奥さんと喧嘩してしまったのでビデオ通話は無し。
寂しい。

お酒を飲んで早く寝ることにする。