鏡の中の自分・笑顔を映す自分に ｢大丈夫❗｣ と言ってみる

調子よく物事がすすんでいる時は

気持ちも弾む　

瞳にも輝きが増す　

るんるん&ワクワク、自然に心も微笑んでいる。

素敵な笑顔が温かなエネルギーを放ち、まわりの人も元気になれることがある。

ある日

なにかのはずみで、流れが変わる時ってある。

生きている途中には

" 波 " が・・大波～小波が、ザブ～ンって　

くる時は来る。　

時間が解決してくれる苦しみや哀しみ

締め付けられる痛みにもがいたり

見えない出口を探し、疲れ果てて　
フゥ～　ってなったり

少し、
心を休めて精神を落ち着かせる時間が必要な時もある。

泣きたい時は我慢しないで泣いていいんだよ。自分の気持ちに無理をせずに、思いきり涙を流すことは大事なこと！

～物事が思う方向に進まない～

そして　それは

そんな苦しい時こそが、

本来の自分自身の出番だと思う。

多分、自身が気づいていない
隠れている底力が顔を出してくるんじゃないかな。

新たな自分が登場してくる
時かもしれない。

自分自身を信じてみよう ！

弱気になる時も

心細くなることも

涙が止まらない時もある。

でも　諦めないで❗

だからこそ、自分の為に

『笑顔』って大事❗　だと思うの。

そんな時も

どんな時も

笑顔　大切だよ ！

そんな時こそ

無理してでも笑ってみよう ！

生きている時間には

楽しいことも

辛いことも

様々な思いがあって

現実に突きつけらる問題に

胸をえぐられるような思い、
叫びたくなる葛藤、

心臓の上辺りがサワサワして眠れなくなる夜も

考えても考えても
微動だに身動きがとれなくなるほど行き詰まる時も

何度も襲ってくる時ってある。

その都度

『自分は試されているんだ』

『踏ん張る時でもあるかな・・』

と考えたりする。　う～ん、、、、

そして、

そんな時は

鏡の中に

笑顔の自分を映してみる。

こわばった笑顔かもしれない

ひきつった笑顔にしかならなくても

なんなら、笑顔にならない笑顔が鏡の向こうに見えていても いいじゃない！

涙でぐしゃぐしゃの笑顔もある。

笑顔になろうとする自分に

鏡の中の自分に

『大丈夫❗』
『大丈夫❗❗』

『大丈夫❗❗❗』

と言ってみる。

何度も何度も

笑顔に挑戦する。

笑ってみよう❗

(気持ちと真逆な笑顔)

その無理は、

唯一 　

体力・気力を消耗しない・・

無駄にならない

努力のひとつになる無理でもあると思う。

" 出来ることのひとつ "　だと思うのです。

立て続けに
人生の課題なのか
大きな問題を突きつけられる。

｢学べ｣というのか

学びがまだまだ足りないならなのか

｢生き抜く力 を備える為｣なのか

ひとつ問題を解いても

直ぐ次の課題を与えられる。

何かを掴んでも
掴み損ねても

時は流れる。

へとへとになりながら、

ひとつ課題をクリア出来た時、、

そのあとに

ステップアップしている自分に気づくことがある。

気持ちがすり減った感もあったり

疲れがどっと襲ってきても

あぁ～　　乗り越えた‼　

と思える瞬間がやってくる。

難しい問題を解くカギを持つ感覚は

『生き抜く力』として

我が身にすりこまれるのかもしれない。

そんな繰り返しの中で
心は育まれるのかもしれない。

ホッとしたい

心から笑いたい

誰でも思うこと。

その為には、
どうにかして乗りきる❗

と、
腹をくくり襟をただす。

だから、

そんな時ほど

笑ってみる❗

誰も見てみないところで

作り笑いでもいいから。

きっと

自分に秘められている

眠る力を呼び起こす。

笑いながら苦しみを抱えている人が沢山いる。

自身と闘い
他への気遣いを忘れず

ただ　ただ　

己と向かい合う。

一人で生きてきた訳ではないから。

気遣い

心配してくれた人

必要としてくれた人への

感謝と愛を込めて

どんなことがあっても

どんな時でも

自分自身を大事にしながら生きていこう❗

精一杯
生き抜いていこう。

大丈夫じゃない

と思う時間の向こうに

大丈夫❗
と
心が落ち着く日はやってくる。

自分の命の鼓動を聴きながら

大きな波にもまれても

その中で 

強弱をつけながら生きている自分が存在する。

人を頼る

誰かに相談してみたら、見えてくる道もある。

差しのべられている手もいっぱいある。

思いがけない人が見方だったりする。

又々長くなりました。最後まで読んでくださりありがとうございました。