9/20 金　BASEブレッド、カレー味❤️

1,120字

本日の一文:

A: Kumi, do you have to go to jim, today?
B: No, I don't have to go to jim, today.

(参考にアレンジ: Sunshine English course2 KAIRYUDO)

①睡眠

22:30-6:00
　瞑想10分

②食べたもの、飲んだもの、サプリ

13:00
・ミニトマト、ブロッコリー
・肉じゃが
・ゆで黒豆

18:00
・BASEカレー味
・ミニトマト、ブロッコリー
・全粒粉豆パスタ残り
・おはぎ(いただきもの)
・えびすフィナンシェ

飲んだもの
6:30 水200
7:30 水200
8:30 水200
11:00 コーヒー200
8:30-12:30 水380
13:30コーヒー200
13:30-17:30 麦茶380
18:30 水200
19:30 ルイボスミントティー200
20:30 デカフェコーヒー200
21:00 水200
水2.6ℓ

サプリ
アシュワガンダ

③運動

7:00 フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
20:00 フィットネスチューブ20

④体調

元気

⑤その他

BASEブレッドのカレー味、

ずっと、これだけはどうなんだろう？
って思って手を出していなかった。
メープル味が一番好き。

子どもにセブンのカレーパン買ってきてと
言われて、
あ、じゃー私もカレーパンにしよ、って
180°思考が方向転換。

結果は、美味しかった！
BASEブレッドが好きな人はいけますね。

焼きカレーパンのイメージで、
生地がBASEブレッドらしく、滋味深い。

味覚にも慣れがあって、
食べ慣れないものって、美味しく感じないと思う。

私は昔、玄米菜食のレストランで
アルバイトしたことがあって、

玄米とか全粒粉の味は大好き。
でも、家族はやっぱり食べられない。

オムライスと炒飯は、
玄米だよ、とは言ってないけど、
たぶん気づかず食べてる笑

白砂糖は100%てんさい糖に置き換えていて
子どもも大丈夫。
ハチミツも、子どもは好き。
塩も、ピンクソルトで大丈夫。

今の課題は、生野菜をもっと取らないと、
ということかなぁ。
野菜全般、取らないと、ということ。
こないだ子どもが口内炎になった。

私は玄米とか全粒粉取ってるから
大丈夫なんだけど、、、💦

先日辻仁成さんのレシピ本で
にんじんのスープ、クミン味作ったけど、
やっぱり外国の味だー、って思った。
子どもは食べない味と匂いだった。
聞くこともせず自分だけ食べた。

あと、納豆とゴルゴンゾーラチーズの匂いを
嫌がるので、いる時はあまり食べられない💦

自分で作ったし、美味しいんだけど、
やっぱり味噌汁とは違う！
(味噌汁ほぼ作ってないくせに💦)

日曜日、豚汁作ろうかな・・・