8/14 水　例えば地球の裏側へ🌏

1,016字

本日の一文:

Kishida's out.
Who will likely be Japan's next leader?
(Japan times より)

①睡眠

22:30-5:45
瞑想10分

②食べたもの、飲んだもの、サプリ

12:30
・焼き鮭
・ミニトマト
・バナナ

19:00
・カツオたたき
・もずく酢
・イカカツ

飲んだもの
8:00 水300
8:30-12:30 水380
13:30-17:30 水380
13:00 ドトールのハニーカフェ・オ・レ200
16:30 スタバのカフェモカ240
17:30-19:30 麦茶380
19:00番茶300
20:30 ルイボスミントティー300
21:30 水200
水2.5ℓ

サプリ
エルテアニン
ルテイン

③運動

6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
12:30 自転車10分
21:30 フィットネスチューブ×20
腹筋×10、腕立て伏せ×10、スクワット×10

④体調

目が紫外線で結膜炎、様子見

⑤その他

バケットリスト、ってご存知ですか？
色々な本でも書いてあるし、
映画『最高の人生の見つけ方』で出てきた、
死ぬまでにやりたいことリスト、です。

子どもと出かけたい場所、
親と出かけたい場所、
友だちと出かけたい場所、
やりたいこと、などなど。

コレ更新するのが大好きで、
しょっちゅう更新してはニヤニヤしている。

先日、好きなスーツケース屋さんの
ホームページ見てたら、
南極探検した人の話が載っていて。

南極とかアマゾンとか、
子どもと一緒に行けたら楽しいだろうなあ、
って急に妄想の視界がワイドになった😆

数年前、子どもと初めての
海外渡航先をどこにするか
話し合っていたとき。

モアイ像見に行くとかさ、
って急にどこから拾ってきたのか
話題が出てきたとき。

モアイ像？
地球の裏側だよ、
何日かかるかわからないよ？
旅の経験が足りないよ
上級者向けだよ
と即座に否定してしまって。

例えばだよー、って
すごく機嫌を損ねたことを思い出した。

あの時はゴメン😭

すごく小さいことなんだけど、
昨日富士山に向かって
初めの一歩を踏み出せて、至福。

初めの一歩って、
なんでも億劫じゃないですか。
それを２人で踏み越えたから
すごく嬉しかった。

こんな風に練習積んで行ったら
どこにでも行けるような気がしてきた。
(話がすぐにデカくなる💦)

富士山は無くなったかな、
って思っていたところだったので、
まずは一歩踏み出せたことに乾杯したい！
(アルコール煮切ったコンポートで❣️)