#28 精神的安定

こんばんは。みゅんです。

最近、メンタル面が安定しています。
というのも、9月から10月上旬にかけてはメンタルが絶不調でした。
この時期は仕事がトラブル続きでした。
社会人になって今年で8年目になりますが、その中でも3本の指に入るほどでした。
特に9月下旬は食欲もなくなってしまい、職場の同僚には「痩せたというよりやつれた」と言われてしまいました。
家に体重計がないのでどれぐらい痩せたかは分かりませんが、普段顔を合わせている人たちがそう言うのですから、それぐらい痩せたのは確かです。

ですが、最近になってストレスの種が1つなくなりました。
それもあってか、ここ数日は元気が回復してきました。
今後はメンタルになるべく負担をかけずに過ごしていきたいですね。