変化を感じることが美ボディになる秘訣

まだまだ暑いですねーーー

生徒さんに、今年は10月まで残暑が厳しいらしいよ、

と聞いてゲンナリしています。

私もそうですけど、生徒さんも

暑くてカラダを動かしたくない！という人多し！

でもあまりにも動かないと

カラダの中は滞って

不調の原因になるので、

股関節周りをゆるめることだけでも

やってみると良いですよーーー

で、からだ美調律エクササイズのレッスンも

最初の30分くらいは

ゆるめてゆるめてゆるめていきます（笑）

ゆっくりカラダの変化を感じながらやるので

ずーーーっと座ったままでも

カラダのめぐりが良くなり

むくみがとれ

レッスン前にはこわばっていたカラダが

軽くすっきりしなやかに変化していきます。

ゆるめてからだと、

カラダがめっちゃ動かしやすいので

全身の代謝を上げるような

カラダを使った感がするような

ヨガポーズをやってみると・・・

さらにすっきり軽やかしなやかボディに変わっていきます＾＾

自分では動きたくないけれど

でもこのままじゃイケない、と感じているあなた、

一緒にカラダをゆるめて整えましょう＾＾

からだ美調律エクササイズのグループレッスンは

定期的には2か所で開催しています

岩国クラス
https://resast.jp/page/event_series/80360

廿日市市
https://resast.jp/page/event_series/94636

単発でも参加できますので

お気軽にお申込みくださいね！