自分に合うライフスタイル習慣を身に付けて心地いいカラダになろう
からだ美調律®の研修？に
埼玉県にあるLITHE LIFE STUDIO（https://lithe-life.info/）へ！
岩国錦帯橋空港から羽田空港へビューン
充実の2日間を過ごしてきましたが
なんかずっと食べていたような（笑）
心地いい方たちとの食事だったのもあるし
香辛料たっぷりのカレーとか
ヘルシーな新鮮野菜とかだったのもあるし、で
結構食べていたけど帰宅して体重測ったら
出発時より体重・体脂肪とも減っておりました＾＾
体重や体脂肪率がすべてではないけれど
カラダの状態を把握するのには役立ちます。
でもそれよりも
カラダの感覚のほうが大事。
カラダが軽く感じられたり
よく眠れたり
お肌の調子が良かったり、
そういう良い状態であったならば
食習慣やライフスタイル習慣が
自分にちゃんと合っているということ。
そんな自分に合ったライフスタイル習慣を見つけられる
お手伝いをしたいなぁと
【カラダとココロの詰まりを解消するアンチエイジング講座】
という無料動画講座を作成しました！
視聴していただいて
できることから実践してもらうと
自分のカラダの心地よさが分かってくると思うんですよね。
つい暴飲暴食してしまう年末年始が近づいてきたこの時期に
見てほしいなぁと思っています＾＾
無料ですのでお気軽に登録してくださいね！
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