美しい暮らし方美生活レシピ発行人ひかり

美しい暮らし方〜美生活レシピ発行人ひかり〜日々の暮らし方や、毎日をほんの少し豊かにするモノの選び方。身体を優しく整える食や自分の心地よさを保つ生活習慣。そして、人との関わり方や自分の心との向き合い方。

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2019.3.10 【言葉にならない想いも伝えよう〜装いは想いから〜】

装いを気遣う時はどんな時だろう？装いを楽しむのは女性だけ？想像してみて大切な日に相手が素敵な装いで現れたらあなたはどんな風に感じるかしら？言葉にできないものもコサージュは伝えてくれる。あなたの大切な方にもあなたにも。さぁ花を挿してあなたの想いを伝えよう！メンズコサージュ、女性用コサージュのご用命、お問い合わせはbb.hikari.salon@gmail.comからあなたにぴったりのコサージュをご提案致します。 #美生活カ

2019.3.9【ありがとうを伝えよう〜thank youな日〜

嬉しいことも悲しいことも腹が立つことも自分1人だけでは味わえない今起きている様々な出来事は人との関わりで起きている嫌なことは大切にしたいことに気付かせてくれる悲しいことはそのことをどれだけ大切にしていたかを教えてくれる嬉しいことや楽しいことはあなたの生きがいや幸せを伝えている私達は互いに影響し合って生きている誰との出会いも誰との関わりもあなたがいなければ生まれない今ここにあなたがいて

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2019.3.8【ミモザを飾ろう！〜HAPPY WOMEN'S DAY〜】

今日は国際女性デーです。 1904年婦人参政権を求めるデモがアメリカで起きたことを機に、1975年に国連が3月8日をInternational women's day を制定しました。日本ではあまり馴染みがありませんが、イタリアでは、男性から女性にミモザの花を贈ります。ミモザは、幸せや愛の象徴とされています。時代と共に女性の生き方は、様々な変革を遂げて来ました。今ある私達の暮らしは、これまでので勇気ある女性たちの行動によるものです。今ある当たり前は当たり

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2019.3.7【人の手には素晴らしい力が潜んでいる〜ケアリングタッチ〜】

久々に熱を出しました。身体中が痛くて辛く、眠ることも出来ず、頭も回らず横になっていました。子供達があれこれお世話をしてくれ、痛む足首をさすってもらいながら、いつのまにか私は寝ていたようです。私は幸せ者ですね。人の手の温もりには、素晴らしいパワーがあります。最近では、ベビーマッサージやタッチングケア、ケアリングタッチなどと、温もりに身近な赤ちゃんとお母さん向けの講座などをよく見かけますが、親子だけでなく、どなたにも備わるものです。私たちの手からは、幸せ

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2019.3.10 【言葉にならない想いも伝えよう〜装いは想いから〜】

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2019.3.9【ありがとうを伝えよう〜thank youな日〜

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2019.3.8【ミモザを飾ろう！〜HAPPY WOMEN'S DAY〜】

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2019.3.6 【大切な物は晴れた日にしまおう〜雨の日の啓蟄〜】

今日は二十四節気の啓蟄(けいちつ)の日。啓蟄は、冬籠りをしていた虫が、大地の暖まりを感じて土から顔を出すことを表します。実際には、まだ風が冷たい日が続きますが、一雨毎に、春の蕾の大きな膨らみが見受けられるでしょう。この日にお雛様をしまうのが良いとされていますが、今日は全国的にあまりお天気が良くなく、湿度も高め。お雛様をしまうのは、もう少し先にした方が良さそうです。お人形や衣類などをしまう時は、カラッと晴れた湿度が低いことが、虫除けやカビなどから守るの

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2019.3.6 【大切な物は晴れた日にしまおう〜雨の日の啓蟄〜】

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2019.3.5 【「いつか」を現実のものにする！〜モチベーションをupさせる方法〜】

今一番やりたいことはなんですか？興味があることはありますか？ハマっていることはありますか？やりたいことはありますか？それらの「いつかやりたいな〜！」を計画してみてはいかがでしょう？トライアル、体験教室などお手頃価格でお試ししてみるのは、デパ地下で味見をしてみるのと同じ。お金を払って、テイスティングするワインのようなもの。その申し込みをするだけで、あなたの数分後はワクワクに変わるでしょう！「いつか」やりたいことをスケジューリングし

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2019.3.5 【「いつか」を現実のものにする！〜モチベーションをupさせる方法〜】

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2019.3.4 【歯の健康維持も自己管理から〜定期検診と普段のお手入れ〜】

身体も歯もネイルも髪の毛も、定期的なプロの所見が未来の状態を左右します。また、今の状態を知ることで、今すべきことも変わります。あなたの未来の健康も美も楽しみも豊かにするために、定期検診と普段のお手入れをしっかりしたいものです。

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2019.3.4 【歯の健康維持も自己管理から〜定期検診と普段のお手入れ〜】

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2019.3.3 【ひな祭りを祝おう！〜お祝い事はやっぱり楽しくhappyに〜】

楽しいってhappyになります笑うって最高に楽しいです皆がhappyって幸せですめでたい日はめでたいことを祝おう！祝えることを喜ぼう！皆で過ごせる幸せを感じよう！感謝溢れる日を楽しくすごそう！ #美生活カレンダー #ひな祭り #happy #お祝い #成長 #喜び #幸せ #笑顔 #感謝 #ありがとう #春 #三月 #アラフォー #暮らし #主婦

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美生活レシピ　VOL.39【3月3日〜3月9日

穏やかな小春日和の東京です。皆さまいかがお過ごしでしょうか。本日もご訪問頂きありがとうございます。ひかりです。 YouTuberという仕事を多くの人に認知されるようになったのは、いつ頃なんでしょう？ YouTuberは現代っ子の憧れの職業であり、我が子の世界もYouTuberの皆さんに広げて頂いています。特に次女は、常にカメラが回っているように、自分の遊びを実況中継しながら、遊んでいます。私が子供の頃には、この立ち位置はなかったなぁと思いながら見

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美生活レシピ　VOL.39【3月3日〜3月9日

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2019.3.2【月初めのリフレッシュ〜スポンジ交換だけで毎日仕事が楽しくなる〜】

いつも使っているバス用スポンジはスコッチブライトのものです。が、我が家の周りでは、あまり売っておらず、なかなか手に入れにくいです。今回は、先日行った100円ショップで購入してみました。バス用スポンジで一番のポイントは、丸い穴。スポンジが変わっても、この穴がついているスポンジと決めています。この穴は、掃除後に棒に挟み、乾かしやすいです。紐タイプもありますが、紐自体が乾き辛いので、私は穴タイプ。 100均であるんだ〜なんて思いながら、

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2019.3.2【月初めのリフレッシュ〜スポンジ交換だけで毎日仕事が楽しくなる〜】

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2019.3.1 「おやすみ」と言って眠る夜を大切にしよう

大切な人に伝えよう信じている明日が必ず来ると誰にも約束はできないだからこそ伝えられる今を大切にしよう伝えるときは、大切に大切に伝えよう #美生活カレンダー #美生活レシピ #おやすみ #大切な人 #伝える #挨拶 #言葉 #今日 #奇跡 #ありがとう #感謝 #アラフォー #主婦 #日常

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2019.2.28 「おはよう」と迎える朝を喜ぼう〜当たり前という奇跡〜

おはようございます。当たり前に迎えている朝は生かされて命を与えられた朝おはようと伝えられる奇跡に感謝しそうできることを喜ぼう今日も最高に幸せな日になる大切に生きようお読み頂きありがとうございました。 #美生活カレンダー #美生活 #心 #豊かな #暮らし #おはよう #当たり前 #奇跡 #ありがとう #感謝 #今日 #尊い #幸せ #アラフォー #生き方 #エッセイ

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2019.2.27 【月末恒例、換気扇掃除〜空気の流れはスムーズに〜】

キッチンの換気扇、トイレ、お風呂、洗面所、各部屋にある全ての換気扇を掃除します。空気の流れを、いつでもスムーズにすることは、お部屋の気の流れを良くすること。キッチンの換気扇は料理後の温かい時に、壁やコンロも一緒にお掃除。その他の換気扇に埃が溜まっている場合は、セスキをたっぶり染み込ませたキッチンペーパーで覆い、更にラップで包んで数分したら、あっという間に埃が取れます。毎月の恒例掃除になってきた方は、お掃除がとても楽になっていることに気付くはず。

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2019.2.26【掃除機の中は綺麗ですか？〜掃除用具こそ綺麗をキープ！〜】

何かを拭くとき、どんなタオルで拭きますか？雑巾を濯ぐとき、どんなお水で濯ぎますか？恐らく、多くの方が、綺麗で清潔なもので、テーブルや食器を拭きますよね。汚れた水で、雑巾を洗うことはありませんよね。それはなぜでしょう？綺麗なもので、拭き取ることで、綺麗になり、綺麗な水で洗うから、汚れが落ちます。掃除道具でも同じことが言えます。洗濯機、換気扇、エアコン、冷蔵庫、網戸、電化製品、パソコン内のデータ。。など。本来の機能を取り戻す

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2019.2.25 【愛を持って命を頂き、巡らせよう！〜野菜も茶葉も捨てるべからず】

無農薬のものは全て頂きますが、減農薬やそうでないものはよく洗い、痛んだ部分などは取り除いて、ミキサーまたは、微塵切りにします。水分が多い場合や出涸らしなどは、天日に干し、乾燥させ、土に混ぜて花壇の土を作ります。花壇の場合は、土を20センチほど掘り、野菜くずや茶葉を広げ、土を被せます。植木鉢の場合は、土を半分入れ、野菜くずを入れ、土を入れます。 2週間〜3週間で、肥料となります。良い野菜や茶葉で作った土は、元気で立派な花を咲かせ、美味し

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2019.2.24 【太陽を楽しもう〜運動で気分もすっきり〜】

昨日の日中はとても暖かく、少し歩くと上着を脱いでしまうくらいでした。身体の調子が良かったので、仕事をお昼過ぎに終わらせ、久しぶりに3キロほどを走ってみました。今年は、ハーフかフルに挑戦したいので、春までに体調を整えることを目標にしてきました。だから、今日、3キロを走りきったことがとても嬉しかったです。そして、太陽の下、青空に守られながら、進む道は応援してもらっているみたいで嬉しくなり、汗が出て、気持ちもすっきり。そのまま、ストレッチを1時間。とても

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