#21 1つ2つ「短所」数えていませんか「長所」は?
自分の「短所」に意識が向き、前に進む「意欲・行動」がなくなり「自己否定」に繋がることが、多かったようです。
みなさんは、いかがでしょうか。自分の「長所」に意識が向いていますか。
最近であった「本」で、目に留まったのが、心理学者バーバラ・フレドリクソンが提唱した「拡張形成理論」でした。
この「理論」を知識として、得たときに、いままでも「短所克服」を、できないと考えるのではなく、変えられるのだと「ポジティブ思考」で「行動」したのに「問題解決」にならなかったので、この「理論」に「否定的」な感情を抱きました。
どうやら私は「ポジティブ思考」の使い方を、誤っていたようです。
まずは「短所を克服」しよう!「必ず克服」できる!など、その「行動」に「ポジティブ」になならない。
自分の「長所を活かす行動」をすることで、自然と「ポジティブ感情」が生まれ、「問題解決能力」が、高まっていくのかも知れません。
とは言え、自分の「短所」というのは、ことあるごとに、頭に浮かんできます。
わたしは、年齢の割に少し「幼稚」な面があることを「短所」と感じていました。ニックネームしかり、メールやLINEなども「絵文字・顏文字」が大好きですし、人と接するときも「ニコニコ」していることが多い。
年相応の「威厳」がないな、もっと「風格」が欲しいな、と感じ、ある時「厳しい顏」をして、接していたら、ただの「不愛想」な、おじさんに、なってしまいました。
確かに「絵文字・顔文字」も使わないやりとりや、腕を組み「厳しい顏」をして、人と話していることは、ストレスも多く、できない自分に落ち込んでいました。
とは言え、自分の「長所」を伸ばしていく中で、わかち合えない人も、いるかもしれません。
人それぞれ、考え方が違う以上は、「短所(欠点)」のない人は、存在しないのかも知れません。
ある人から見れば「欠点」であることも、別のある人は、それを「長所」とみるでしょう。
それは、自分が「相手」を見る時も同じですよね。わかち合える人だけを見て「長所進展」していくことで、「自分らしく」生きることができそうですね。
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