うつ病患者は世界をどうみているか

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うつ病になってからの気づき。ものの見方。あくまで個人の見解。

運営しているクリエイター: びお｜うつ病について語る部屋

#鬱病

うつ病で休職するということ｜休むのが苦手な人が休めと言われて困った話

休職という制度がうちの会社にあるとは知ってはいたが、まさか自分が利用することになるとは思わなかった。おかげで療養に専念することができている。けれど最初に精神科に行ったとき「うつ病ですね〜、仕事は休みましょうね」と言われ「ややややや休む！？　ななななにをしたらいいんです？？」と戸惑ったことを覚えている。ちゃんと休むって意外と難しい「なにをって……。とにかく休んでください。メールチェックとかもダメですからね」と言われたものの、それまで（思考力や効率は落ちていたが）社会人とし

希死念慮という事実、その奥にある真実──うつ病の私がなぜ「死にたい」を口にするのか

「もう、死にたい」と両親の前で言ってしまった。うつ病がつらすぎて。父はその場を離れた。母は「そんなこと言わないで。いつかきっと治るから」と言った。主治医にも希死念慮（死にたいという願望）について相談したことがあるが何だかはぐらかされてしまった。死にたい気持ちを明かしてみて、やっぱり言わなければよかった、先生にも黙っていればよかったと感じた。解決策が見つかるかなと思って勇気を出して言ったのに何も見つからず共感もされなかったからだ。私は死なない。でも死にたい。

うつ病的食欲論

私は調子が悪くなると食べ物受付停止、臨時休業日になるのだけれど。その感覚には2種類あって ①食べ物を見ること自体で吐き気をもよおす。情報量過多による脳の混乱と食べねばというプレッシャーのストレスに由来するもの。 ②お腹が空かない。そんな自分なんかが食べ物様を消費するのはもったいないという思考に由来するもの。 ①はおそらくうつ病ではよくある症状のようで、カウンセラーもそれはあるあるですね、というようなことを言っていた。一方、②について相談すると「は？どんな感覚？」

コロナ禍。私がいかにしてうつ病という名のトンネルへ入ったか。

2020年の夏の東京。私はうつ病と診断された。それは本来ならオリンピックで浮かれているはずの大都会が、1回目の緊急事態宣言で静まり返ったあとのことであった。時期からすればいわゆる「コロナうつ」に当てはまるのかもしれない。もしコロナ禍がなかったら、うつ病になることもなく元気に働いているのかもしれないが、起きてしまったことは仕方がないことだ。しかし以前の記事でも書いたとおり、私はもともと出不精であり緊急事態宣言で遊びに行けなくなったことがストレスになったとは全く思えな

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