錆びないカラダへ

連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？
お出かけしてる方、オリンピックを見てる方
様々ですが、とにかく暑い💦ということは
共通してるかとおもいます。

ちょっと外出してるだけで
汗がふきだして、体内の水分バランスがくずれております。

そんな日は
抗酸化作用抜群のスムージーで
カラダを中から整えてみましょ。

使った野菜、果物はこちら。
トマト🍅、アボカド🥑、キウイ🥝
これにレモン🍋汁をお好みで。

こちらの3つの野菜は
ビタミンB.C.Eがたっぷり。
老化を緩和するのにもってこい。

普段使いの野菜や果物を掛け合わせることによって
パワーがアップ！

ミキサーで撹拌したら
こんなかんじ。

見た目は何とも言えない。
味もレモンをたっぷり入れたので、酸っぱい😖
でも内側がスッキリした感覚になる。
この夏は野菜スムージーで乗り切るなんて
いかがでしょう。