ビオスチームで変化した、5つの習慣
今回のお話しはタイトルのとおり、
「ビオスチームで変化した習慣」について！
こちらの投稿を読んでくださった方ならお分かりかと思いますが、"飽き性でなにも続かない" というのが以前のわたしでした。
そんなわたしが、ビオスチームに定期的に入るようになり自分を許し認め愛せるように変わったことで、5つ習慣化できたというお話しをさせてください。
① 日記 + 「今日の小さな夢リスト」を書く
ひとつめは日記。
これまで何回日記を書くことを目標にし、何回挑戦してきたことか…数え切れ
