ふとした仕草は日常の中で出来上がる
実は私、身長が172cmあるんです^^;
子どもの時から大きくて、いっつも背の順では、１番後ろか、その１つ前。
性格は、目立ちたがりではなく、できれば存在感無く自分の好きな事をしていたいタイプ。
だから、この身長のせいで、どこに居ても目立ってしまう自分が嫌で嫌で… ちっちゃくて可愛らしい子がうらやましかったです♡
集合写真を撮る時は、頭１つ出ないように後ろの１番端。ヨガ教室やエアロビなどは、他の方からインストラクターが見えなくないように１番後ろ。
そんなポジションを維持していました。
そしたらね、少しでも小さく見えるようにってかがむから猫背になり、
背を気にしているから肩に力が入り、
両足で立たずにどちらかの脚に重心を傾けるから骨盤が歪み、
綺麗な姿勢がとれなくなってしまったのです( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)
習慣って怖いですね
それは、写真でも現れます。
最初は姿勢正していても、ふとした瞬間にその習慣は出てしまうのです。
ならば、
習慣を見直そう！！
①毎晩、背中をゴロゴロ、お尻をゴロゴロ。胸を張って、肩関節を回す。
②たまに整体に行き、歪みを整えてもらう
写真を撮ってもらおう♪
と決めた時には、
申し込んだ後に、その日までの準備のタスクの中に、『洋服を決める』だけじゃなく、その洋服を着た『自分の姿勢』も準備しておこう(｡•̀ᴗ-)✧