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成功と幸せの基本・健康な身体と心

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健康と美のアレやコレ。身体と心の不調の原因と解消法。
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#健康管理

しばらくマジメに体を動かしていなかったら筋力が少し落ちてる。今朝久しぶりに動いたら気持ち良い〜♡体軽~い!♪1週間で体は変わる☆