2023/01/16と2023/01/17

2023/01/16
サウンドフローヨガ　エモーション
前から受講したかったサウンド系のプログラム
ここ数日連続で受講できてるので、次はもっと音を楽しみながら受講できるようになりたい。
過去に受講したサウンド系のプログラムを思い出したので、もう一度受講してみたくなった。

2023/01/17
ランニング
3.45km、22分25秒
今日は日直なのでこのくらいで。
1週間半で大会本番なので、そろそろ走り始めないといかん。

#ホットヨガ
#ランニング