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筋トレに人生を費やした。犠牲にしたことも数多く、辞める時期を探している。ですが、続いて…

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筋トレに人生を費やした。犠牲にしたことも数多く、辞める時期を探している。ですが、続いている。諦めの悪い、ボディビルダーなのです。５０歳を過ぎても、まだ夢を追いかけています。どんな夢なのか、少しづつ書きたいと思う。

峠は越えた⁇

更新が滞ってしまいました。 自分の時間のマネージメントが悪かったのでしょう。 ギックリ腰から左臀部痛、右膝痛。日常生活もままならない状態が続いていました。 勝負の年と決めてからは、休む選択肢はない。 自分の職業は救急隊員です。人を抱えて階段を使う、出動の度に階段を降りる。痛過ぎて苦痛です。仮眠なんかできやしない。 トレーニング「もうやめたい」「面倒くさい」毎日、頭を駆け巡る。なぜジムに行くのか？目的を考える。毎日、毎日繰り返される。 そんな数週間を過ごしました。 「今日でき

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    • 春の陽気ですが…

      また、恩人を失った。 ひとり目は、自分をボディビルにスカウトしてくれた人。 今日知ったのは、全盛期に自分の面倒を見てくれた人。 ステージを変える度に疎遠になってしまっていた。しかし、恩は忘れたことはない。 ２人とも、あと一歩で、頂点に到達する手前で、自分が去った。 決して、逃げた訳ではなく。 若ければ、達成する直前で一気に冷めるって言うか、面白みが無くなる。 登って行く感覚が1番夢中になった。 春の陽気なのに、凄く気分が落ち込む。 恩返しはもうできない。 親父が亡くなった時

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      • 生きる道は自分で考える！

        職場の健康診断を受けました。 毎度、毎度異常ばかり。毎年、保健師の面接がある。 今回は、医師から、このまま放置してたら死ぬよ。そう言われました。 昨年、余命１０年と言われて、１年くらい経つから、あと９年くらいか。 今回の言われようは、もっと短いのかもしれない。 夢を捨てて、細々と長く生きるつもりはない！ 余計にスイッチが入りましたよ。 １０日前にギックリ腰になって、無理をしていると、左股関節そして右膝。次々と身体が壊れやがる。 痛みが無くなるまで休んでる場合ではない。 命の炎

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        • 暖かくなったね！

          更新が途絶えてました。 やっと寒さの峠を越え、暖かくなって来ました。 トレーニングは苦戦中！痛みのないトレーニングはもう無理なのか？ 左股関節、右膝はぁ〜治る気配がない。 逃げ出したい気持ちもある。それはまだ過去を追ってるからだろう。 もう違う自分になっている。 現状を受け入れないと、メンタルがやられるんですよ。 しっかり今の自分を受け入れて、しっかりトレーニングをしています。 ダイエットに入って２週間が経過しました。今年のテーマは食べて落とす。である。 痛くても、重量を落

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          春は遠い

          書くのが億劫になるくらい、順調ではない日々を送ってました。 まだまだ、寒いですね。梅は満開ですが、天気もグズグズ、菜種梅雨って言うのですかね？ いつもブルーな気分ですね。 １日からダイエットに入りました。 肝心のトレーニングの方が、全身トレーニングで疲労を溜めた影響か？怪我が絶えません。 特に下半身がどーもダメです。 脚トレは、また振り出しに戻りました。 こんなので間に合うのか？ ２日前にギックリ腰にもなって、腰が伸びなくなりました。 そんな中、疎遠になってたあの人と３年

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          春は遠い

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          オンシーズン！

          ２７日から部位別のトレーニングに入りました。 定年退職者の飲み会の誘いが絶えません。 飲み会を境に体調が悪くなるのです。 どれも参加はしたいのですが… すごくストレス。 本来は、飲みに行くのは好きなのですよ。 ただ、現在のボディビルは、命を懸けてます。 何度も言いますが、人生のゴールが目前まで来ているのです。 まあ、厳選しましょ！ トレーニングに話しを戻しますが、3ヶ月振りに高重量を使っている。ひとつの部位に数種目を行うのも3カ月振り。久々の刺激に可能性を感じます。 順調に

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          オンシーズン！

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          オフトレ終わりました。

          オフトレとは、シーズン終了後から、翌年のダイエット開始までのトレーニング期間を言う。 最近の３年間は、シーズン中のルーティンを続けっぱなしであった。設備の良い施設に移ったから、色々なマシン等を使いたかったから。それに長年やっているから、大きくするよりも、研磨ん〜完成度を高めることを主眼としていた。 まぁ〜結果は出ました。 ですが、望むものではなかったですね。 今回は、原点回帰。フリーウエイト(バーベル等)の基本種目を全身やるものを選択した。 オフトレ期間の２ヶ月間を振り返る

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          オフトレ終わりました。

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          オフトレ期間終了間近

          １００回文を書く目標が、７０を超えた辺りから鈍くなった。何だか筋トレの話ばかり書くのもねぇ。 全身トレーニングを課して約２ヶ月、今週でオフトレも終了です。 最近、食べれなくなってですね、消化不良なのか？吐き気が止まらず、数日前は仕事を早退しました。 一時期は、体重も１７kg増量できましたが、後半は胃もたれ等で、食欲が落ちてしまいました。結局７kg増。やっぱり歳なのかな？ 気分が上がりません。 勝負の年なんですよ！ 分かっているが、毎回全身トレーニングのしわ寄せも。疲れが抜け

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          オフトレ期間終了間近

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          天気もコンディションもどんより

          滞ってました。飲み会続きで、気分が落ち気味でした。 職場の飲み会は、不参加を言えるのですが、友だちってさ、誘いもシツコいんですよ。結局、根負けする訳です。 昨日はもったいない出来事がありました。 タクシー料金1070円でした。お釣り要らんよ〜って1100円出した訳です。 今日、発覚したのは、10100円出してたんですよ。現金を殆ど使わないから、手当たり次第に出したみたいですね〜 まあ、そんなことはいいのですが、３０年くらい前はホストをしていた時期があり、飲んで騒ぐことは好

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          引き際

          ジムの女性会員さんとの会話の中で、プロカードの話になった。 現在は、坐骨神経痛に耐えて、全身トレーニングを継続している。 バカにならないと、普通に痛かれば休む。バカにならないと、きっと人生のゴールには辿り着けない。そんな会話をね。 辞め時が見つかったじゃないですか〜 そう言われた。 普通に考えて、プロの大会で通用しないのは、分かってます。 １０年前くらいから、辞め時はずっと考えていた。 衰えの兆しはない。むしろまだ成長している。 アマチュアのままでは、ずっと引き際が分からない

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          新しく！

          新年が始まりましたが、色々な良くないことがあってます。能天気なことは書けない気がしていました。 我が町も、大火災がありまして。… ここで多くの時間を過ごしました。ここが火災で無くなってしまいました。 実を言うと、１日からトレーニングはスタートさせました。体重は約１ヶ月で２０kg増えました。 選手登録も済ませ、３１年目のシーズンを迎えるのですが、気分は晴れないですね。 ２月から減量に入る予定です。 人との付き合いも、整理しました。全ては、ボディビルに集中するためです。

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          １年を振り返る

          １年を振り返ってみるが、ボディビル以外に書くことがない。残された時間は少ないですからね。今はこれだけでいいのです。 他は幸せですから！ この１年間は肩の傷が癒えぬまま過ごした。前年のトレーニングを継続して、基本に立ち帰ることをしなかった。細かい種目をずっと続けましたが、弱点克服とはいかなかった。 昨年、肩を傷める前までは１４０〜１６０kgを使っていたベンチプレスも１００kgに届かず。恥ずかしい数字を叩き出していました。ベンチプレスは長年、調子のバロメーターなので、挙がらなく

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          なかなか苦戦してます

          投稿が滞りました。 オフトレの１ヶ月を振り返る。 基本種目のみの全身メニュー。重量が伸びて来ました。使うはバーベルのみ。変化しない脚は、最優先でその日の１種目目で。 毎回、スクワットかフロントスクワットが入る訳です(バーベルを担いでしゃがんで立つ運動)。他、デッドリフトかスティッフレッグデッドリフトが入る訳です(床にあるバーベルを持ち上げる運動)。腰、股関節の痛みが出て、結構、苦戦してます。 あと１ヶ月、このまま継続します。 臨機応変にできないんですよね。自分はノルマ遂行型

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          オフ１ヶ月経ちました

          １ヶ月前の今日は、大会に出てました。 もう、１ヶ月経ちました。身体は、冬眠するような感じになりました。 最終調整のミスがあったとは言え、戻れるとしても、戻ってやり直したくはない。だって、もう進化してます。常に前しか向いてない訳です。 基本種目のみで全身トレーニングを１ヶ月続けて来ましたが、毎回、全部の部位をやる訳ですが、股関節の痛みが出て来ました。 サプリメントも摂らず、トレーニングギアも使わない。 原点に帰ってるのです。 重量は順調に戻って来てるし、フォームの矯正も上手く行

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          寒過ぎですね！

          近ごろ忙しくしていて、投稿が滞ってしまいました。 忙しいってさ、自分の心ひとつなんですよね。ただ、ただ焦ってるだけだし、忙しい気になってるのでしょう。 なかなか人間力が上がりません。 ここ３日間くらいの寒波は、堪えますね。 シーズンに２、３回そんな日があります。白くなるのも珍しいのですけど。 今日が冬至なので、明日から徐々に日が長くなるのですよね？ やっと、心が前向きになります。 寒くても、空が明るく感じます。 何事も考え方次第なんですね。

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          寒過ぎですね！

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          増量辞めます！

          衝撃的な来シーズンの発表がありました。 年齢別のプロクオリファーが開催されるではないですか！！ ５０歳代で２枚もプロカードが出るみたいです。 ３０年前に夢見たことが、叶えられそうな気がして来ました。 それを知って、居ても立っても居られない焦燥感が出てきて、このままではダメだって思い直している。 トレーニングは全身法で、基本種目のみ行っているのですが、そんな悠長な感じで良いのかな？ 翌月は基本種目にマシン、ダンベルを練習がてらプラスする予定だが、そんな試すようなことをして間に

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          増量辞めます！

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