Foodies！ ７８．2022/6/4~6/10

鳥もも肉のトマト煮・ミニトマト・レンチン揚げなす冷製・ブロッコリー
じゃがいもとアスパラガスのオリーブオイル炒め

50度で15分砂抜きでふっくら浅利の酒蒸し
半熟卵・えびの醤油漬け・きゅうりの糠漬け

やっと食べられるようになってきたベビーリーフはタッパウェア栽培。
アオコがあまり発生しなくて嬉しいです。

アボカドレーズンサラダ・ズッキーニの糠漬け・生協ポークシュウマイ
新じゃがと豚バラ・インゲン・長ネギ・しらたき煮物・ミディトマト

新じゃがの煮物、もちろん翌朝のお弁当に横流し。

蕪ときゅうりの糠漬け・クリチの生ハム巻き・泳げししゃも君

胚芽入りマフィンの朝ごはん

市販と違って伸びるスピードがバラバラなので収穫しにくいです。
貝割れと豆苗。でも新鮮な気は・・する。

深夜帰宅の夫に、麺は半量で春雨を足したヌードルサラダ。
ヘルシオ炙りサラダチキン・カニカマ・ブロッコリー・錦糸卵・オクラ
茹で海老マリネ・豆苗と貝割れとフリルレタスは水耕栽培から。

りんご・アーモンド入りチーズ・豆苗のおひたし・鱈の甘酢あんかけ
ゆで卵のマヨパン粉焼き・カニカマ・きゅうりと蕪の糠漬け
ミディトマト・アスパラガス焼き・うずらの卵肉団子

ゆで卵・焼きえび・蕪の糠漬け・レンチン揚げなす・生協のヒレカツ・オクラとミディトマト

ピリ辛ミネストローネ・パプリカとじゃがいも・キノコのチーズ焼き
低温ローストぽーく（120℃✖️1時間）

材料3つのチーズケーキ（ラカントS・クリームチーズ・卵）

しらたきの明太子炒め・焼きズッキーニ・ゆで卵アボカドエビサラダ
インスタントポットのローストビーフ・ローストじゃがとパプリカ

クリームコーンスープ・焼き野菜はトマトいんげんズッキーニ
茹でじゃが・低温牛ステーキ