笑顔がもたらす10の効果
小さな子供が笑いかけてくれると
とても幸せな気持ちになり
大きなパワーをくれる
笑顔には多くの効果が
あるのだろう
ネット検索すれば
いっぱい出てくるが
海外の人は笑顔の効果を
どう考えているんだろう
日本人よりもからだで表情を
示すことを重要視している
はずだから少し気になるので
Google英語版でググってみた
題して、笑顔がもたらす
１０の効果
1.Smiling Helps You Live Longer
笑顔は百薬の長
笑顔は長寿と関連している
幸せな人々はより良い健康と
長寿を楽しんでいる
幸福は寿命を何年も延ばす
可能性がある
2.Smiling Relieves Stress
笑顔はストレスを開放する
疲れたり、圧倒されたり
するのを防ぐのに役立つ
だけでなく実際に
ストレスを減らす効果がある
嘘の笑顔でもストレスを
軽減することができる
ストレスを感じたら、
笑顔でいる自分を
思い浮かべてみよう
あなた自身とあなたの
周りの人々はその笑顔によって
恩恵を受けるだろう
3.Smiling Elevates Mood
笑顔が気分を高める
笑顔の身体的行為は、
実際にあなたの感情状態に
影響を与える脳内の経路を
活性化する
幸せな表情をするだけで、
あなたの心を幸せな状態に
保つことができる
笑顔になるだけで、
神経コミュニケーションを改善する
神経ペプチドや、気分を高める
ドーパミンやセロトニンなどの
神経伝達物質の放出を引き起こす
可能性がある
自然な抗うつ薬のように
笑うことを考えよう
４位以下は下記のとおり
4.Smiling Is Contagious
笑顔は伝染性がある
5.Smiling Boosts the Immune System
笑顔は免疫システムを後押しする
6.Smiling May Lower Blood Pressure
笑顔は血圧を下げる可能性がある
7.Smiling Reduces Pain
笑顔は痛みを取り去る効果がある
8.Smiling Makes You Attractive
笑顔はあなたを魅力的にする
9.Smiling Suggests Success
笑顔は成功を手助けする
10.Smiling Helps You Stay Positive
笑顔はあなたが前向きでいるのを
助ける
笑顔は自分を幸せにし、
健康を保ち、周りも幸せにする
つくり笑顔も効果がある
という結果だ
年齢とともに劣ってくる
笑顔の筋肉を鍛えて
笑顔を増やすように
心がけたいものだ
