【マイナス感情も感じきる大切さ】

子供の時にお母さんから駄目
って言われたり否定されて悲しかった事ってあるよね。

その時に泣けたら良かったけど
泣かずにグッと我慢した経験があったと思う。

その時に感じきれなかった感情が
実は大人になった時に
人生にものすごい影響を及ぼしているって知っていた？

感情に向き合い、感じきると消えていくんだけど
感じきる前に蓋をしてしまうと
似たようなシーンが出てきたときに

昔の感情+今の感情が加わって
理性がきかなくなったりする。

人間関係で悩んでいる人は
この「未完了な感情」を
沢山溜め込んできた人なんだよね。

目の前の人に怒っているんではなく
過去の出来事に対する感情が
セットで出てきているという状態。

なので、定期的に
過去の自分に向き合って

子供の頃に戻って自分の為に泣いてみるって
とても大切な事。

自分を大事にしたいなら自分の感情を大切にしよう。

そして、叫んで涙を流してすっきりしよう

★自分と向き合いながらも
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