細谷ますみ

歌うナースセラピスト 心と身体をほぐす美腸ヨガ 元適応障害ナース 美筋ヨガ©︎インスト…

細谷ますみ

歌うナースセラピスト 心と身体をほぐす美腸ヨガ 元適応障害ナース 美筋ヨガ©︎インストラクター 美腸ケア(腸もみ)セラピスト ビフォアフをゆるりとつくります

最近の記事

嬉しいなと思ったこと

腸もみセラピストとして働き出して3ヶ月が過ぎた。 継続して担当させていただくお客さまが増えて、 お客さまのこと、わたし自身のこと、 色々とお話できるようになってきた。 最初はお客さまのこと"知らない"ことばかりだから、 「ご出身は?」「ご家族と住んでらっしゃるのですか?」なんて情報交換するような会話が多かった。 でも何度かお会いするうちに、 「この間も姉がね〜」 「この間話してた仕事が〜」 と、わたしが"知っている"前提でお客さまのほうからお話していただけることが増えて

    • 改めまして自己紹介

      こんにちは。 自分の記録用に始めたnoteですが、ありがたいことに読んでくださる方が いらっしゃるので自己紹介します。 ほそやますみです。 まーさんと呼んでください。笑 1996年生まれ(早生まれの28歳) 千葉県出身 宮城県仙台市在住(1年半前〜) 夫とふたり暮らし 3人姉妹の真ん中 身長162cm 好きなものこと ・納豆・いちごタルト・食べること・歌うこと・ギターを弾くこと・国内旅行・家族との時間 苦手なものこと ・ごま塩・辛いもの・苦いもの・動きが速いもの・人混

      • 美容マルシェに出ます!

        美筋ヨガ©︎インストラクターとして 初めてのリアルイベント 宮城県仙台市にて行われる 美容マルシェに出店します✨ ドキドキ! わたしのブースはこちら↓ 『ナースがお手伝い!心と身体をほぐす 美筋ヨガ体験&ハーブティー』 ボディラインのお悩みに合わせた 15分程の美筋ヨガプチ体験をご提供します✨ 今回は、マルシェ初挑戦💪 看護師起業仲間のみたちえさん と一緒に出店します♫ ちえさんが、美容のお悩みに合わせた ハーブティーの試飲&販売をしてくれます☺️ 美筋ヨガと

        • 美筋ヨガ©︎インストラクターだけど体育は苦手

          美筋ヨガ©︎インストラクターとして 活動中のわたし。 わたしがなぜ美筋ヨガ©︎が好きなのか。 いろいろ理由はあるけど、 そのひとつは、 運動神経が悪いわたしでもできるから!笑 少し前まで、 今のわたしはヨガインストラクターらしく 見えない。 ヨガインストラクターらしく見えるように、 もっとボディメイクを頑張らなきゃ‼︎ ヨガのポーズを上手にできるようにならなきゃ‼︎ もっとハキハキ喋らなきゃ‼︎ と考えて苦しくなっていた。 なりたいヨガインストラクター像に 近づ

        嬉しいなと思ったこと

          自分がどうしたいのか聴く

          わたしは、 素直だと思う。笑 人の話をよく聞く。 だからなのか、 人の意見を自分の意見にしてしまいがち。 人が話しているのを聞いて、 「確かにそうかもー、わたしもそう思う!」 となることが結構あるのだけど、 「本当に?まーさん、ほんとにそう思う?」 最近は、自分にそう聞いてみることにしている。 起業活動をしていて、 ありがたいことにいろんなお誘いやアドバイスを受ける 機会が増えた。 相手は、わたしのことを本当に想って言ってくれている 場合もあると思う。 でも、「こ

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          エフィカシー爆上げ合宿〜長野〜

          1泊2日で長野へ行ってきた。 旅行ではない、コーチングを仕事にしている方(以後しょおさん)の エフィカシー爆上げ合宿という商品をモニターとして 受けてきた。 自宅の仙台から、4時間弱かけて長野県塩尻市へ 降り立ったときから、長野の爽やかな風が 印象的だった。 しょおさんが満面の笑みで迎えてくれた。 エフィカシー=やれる気 起業活動中のわたし。 この合宿を通して、自分の強みや持っているものを 認識して、明日へ向かうパワーを手にしたかった。 しょおさんと話していて見えたわ

          エフィカシー爆上げ合宿〜長野〜