コーチがキャリアコンサルティングを学んでみた③〜サビカスのキャリアアダプタビリデリティ

未来の目標を叶えるコーチング
まつおかなおみです♩

昨日は
シュロスバーグの理論を復習してました。
本日はサビカスです。

サビカスの理論、私は好きです。

サビカスのキャリア構築理論の
3つの主要概念
①職業パーソナリティ
②キャリアアダプタビリティ
③ライフテーマ

キャリア・アダプタビリデリティ

「なんとなく不安を抱えている」「このままでいいのか？」
時代の変化が激しく、将来の見通しが立たず
仕事、人生に不安を抱えている人が
増えている今、
自分自身がさまざまな視点を持ち、思考を前向きに変化させて、状況に対応していく
という考えがキャリア・アダプタビリデリティ

そのために4つの次元（4つのC）
①関心（concern）
②統制（ccntrol）
③好奇心（curious）
④自信（confidence）

関心
過去にとらわれず未来に備える
目の前のことで視野が狭くなったとき
未来に目を向ける

コーチングでも未来の自分を想像することで
今の自分が置かれている状況を見ると
違った見方ができます。

統制
コントロール
自分のキャリア、人生は自分で作り上げる意識を持つこと。

好奇心
日頃からアンテナをはって、新しい知識を吸収したりチャレンジしたりすること。

自信
小さな一歩を踏み出したりしつつ
変化に対応できる自信をつけていく。
コーチングでも、「小さな一歩をやってみるとしたら？」と聞くこともあります。
そして小さな一歩でも0→1になることって
大きな意味があることを感じてもらいます！

自分で選択しているという意識って
すごく大事。
他責にせず、自分が選んで切りひらいていく。

サビカスの理論だったのですね。