自分の安全を確保するシステム〜自己基盤
未来の目標を叶えるコーチ
まつおかなおみです♩
長野の茅野での自己基盤合宿
「自分の安全を確保する」
恐れがあると将来に向けてどんどん魅力的になろうとしても軽やかにはできません。
恐れを軽減することで、自然に成長できる。
そのための安全を確保する。
例えば、今回首が回らなくなってしまって
将来これで大丈夫だろうか？と不安になった私が
未来を明るく描けるでしょうか？
将来のお金にめちゃくちゃ不安を抱えていたら
どうでしょう？
そのために保険やシステム、ライフスタイルを安全な状態にすることの大切さを学びました。
システムは体が悪くなる前に定期的に検診にいくとか、ジムで鍛えるとか、
サポートをお願いするとか。
「その中で心、魂を守るための境界を設定する」
というポイントがありました。
ついつい、仕事を入れすぎてキャパオーバーになってしまうことがあれば、
限界まで頑張るのではなく
ある程度のところで、自分に境界を設ける。
他人との間の境界もどんどん入り込まれないように線を引くことも必要。
私の場合、セッションを相手の希望に合わせすぎることもあると気付きました。
それを自分のスケジュールが空いているからと
いっても詰めこまないようにするのとで
心の安全を保つことになるんだよなぁ‥
似たようについつい断れず、残業しちゃうなんて
人も自分の安全確保！と思うとどうでしょう？