ひさしぶりにランニングがしたい!
現在、線維筋痛症という病気で長いこと休職しています。
復職に向けて体力づくりをしたいと思い、以前行っていたランニングを再開できないか考えてみることにしました!
線維筋痛症ってなに?線維筋痛症は次のような症状が現れる病気です。
簡単にいうと、全身がめちゃくちゃ痛い病気ですね。私も症状がひどいときは足の裏が床に付くだけで激痛が走り、ベッドから1日動けないこともあります。。。
ただ、最近は痛みの波が少し落ち着く日も出てきて、散歩にも行けるようになってきたので、運動強度を上げてラ