【33w0d】後期つわり？メンタル？

日付が12時をまわったので、33wになりました。
早すぎる…！
計画無痛の目安では、あと5wほどということで、
1カ月ほどでお腹の中の子は外の世界に出てきてしまう。

妊娠9カ月の現在、
中の人はものすごく元気に
動いていて
頼もしいくらい。

暑さを嫌って私があまり外に出ないで
家で塞ぎ込んでいるのもあるのか
まるで私を元気づけているように
感じることがあります。

時間ばかりがあって、
家の片付けもやっているんだけど、
子宮が大きくなった分、肺や胃を圧迫して
息苦しさを感じたり、
気持ち悪さを感じたりするので、
本当に動くこともままならず、
ネガティブなことばかり考えてしまっていて、
人間の視野って一瞬で狭くなるんだなあと
恐ろしく思いますね〜

そんな私を心配して、激務の夫は
何とか仕事を切り上げて
少しだけ早めに家に帰ってくるように
頑張ってくれているみたいで
ありがたいです。

水曜日なんかは、胃が圧迫されていたのか
食欲が全くなくて
朝食のあと夜まで一切食事が取れず…
食べないのも体に悪かろうと思って
夜は夫と一緒に少したべたら、
なんと初期以来の全リバース。
ポカリも何も受け付けなくて、
鳩尾が痛くなるくらい吐き続けて、
頭痛もひどくて、
メンタルもズタボロでした。

木曜の今日は前の職場の可愛い後輩ちゃんが
家に来て晩ご飯を一緒に食べる約束をしていたので、
そんな状態でも大丈夫かなあって
不安に思って断ろうかと思ったんだけど、
木曜の朝の状態はすっごく良くて。
リビングの片付けを頑張れていたし、
予定通りお家に来てもらうことにして、
ホットプレートを久しぶりに出して
冷凍餃子を大量に買い込んで
餃子パーティをしました。（笑）

餃子なら食べる量も調整できるしなと思って
開催したんだけど、
後輩ちゃんと楽しくおしゃべりしながら
食卓を囲んでいたら
つられてポイポイ食べられて、
吐き気もなく…！！！

産休入ってどうですか？と聞かれて、
結構家に1人だと塞ぎ込んじゃうんだけど
今日は後輩ちゃん来てくれたから
美味しくたくさんご飯食べられたよ〜！！
と伝えたら、
毎日きますよ！って言ってくれて涙。
なんていい子なんだ。。。。。

夫が早く帰れる日だったから
入れ替わりでバイバイして、
夫は夫で、水曜日の私を見かねて
冷凍スープをたくさんたくさん
買って来てくれていて
本当に涙が出るくらい優しいなと思いました。

周りの人に恵まれて何とか毎日生きてるなぁ。

家にいると、どうしても気分が塞いできてしまうから
明日は映画見にいこうかな、と考え中。
とっても暑い日になりますけどね！

思うに私は、全般性不安障害というやつ
なんじゃないかと。
何か不安の対象を探して
ずっと心配してしまっている。

この傾向は割と高校生くらい？
少なくとも大学生のときにはもうすでにあって、
時間があると増悪する、
慢性的なしんどさなんですよね。

だから、週末に臨床心理士との
カウンセリング面談を予約しました。

仕事柄、また私の家族には精神的な既往を持っている　人が多いので、間近で見て来て思うけど
病的な症状は、気合いでは治らない。
インフルエンザが薬無しだと
長引く厄介な病気になるみたいに、
メンタルの落ち込みは度がすぎている場合は
早めにプロの手に繋がったほうがいい。

投薬は希望していないので、
とりあえずカウンセリングにいって
話を聞いてもらってこようと思います。