5/30(木)

背骨コンディショニングの入門講座
腰痛解決講座を開催いたします。

腰痛や肩こりを体操と
セルフ矯正で背骨を整えて
背骨を支える筋肉をつける筋トレを行い
自分の不調を自分で予防、改善しましょう！

膝、股関節痛、坐骨神経痛、足のしびれ
むくみ、冷え、足がつるなど腰痛以外の症状

肩こり、首こり、頭痛、めまい、耳鳴り
腕の痛み、しびれ、、手根管症候群、バネ指、
指先の痺れなどにも効果的な肩、首の体操も
行います！

誰でも受講できる入門編です。背骨コンディショニングの基礎理論、基礎的な体操と仙骨枕の使用法を学びます。セルフケアを身につけることができ、ベーシックBOOKと仙骨枕がついています。

日時：5月30日（木曜日）
　　　9:00-12:00
場所：大阪市東住吉区駒川1-8-22
　　　北田辺駅前マンション1F
　　　近鉄南大阪線北田辺駅下車すぐ
参加費・5400円
（当日現金でお支払いください）
定員・・4名

お申し込みはホームページ
からお願いいたします。

https://sebone-sys.org/koza_entry.php?s=new&k=647

春名剛
背骨コンディショニング
パーソナルトレーナー