今朝のランニングで今週のノルマ終了
今朝も8:40頃開始の早朝ランニング。砧公園内でスタートして、すぐに隣の大蔵運動公園へ移動。体育館周りを何周もして
再び砧公園へ移動。この時点で3.5キロ
園内をさらに走り今日も合計4.5キロ。今週は日、火と今日で、週間のノルマとして掲げている週3回、12キロ超えを紹介済。毎日走っていた時より、若干減らして、これぐらいのノルマが全てにおいて調子が良いようだ。何事もやりすぎも問題ということだろう。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？