今週ラストのラン
週中で娘と飲みで、酒を大量摂取したので、今週は週3のノルマに1回プラスで本日も8時過ぎから走った。砧公園内からスタートしてすぐ隣の大蔵運動公園に移動して、体育館周りを6周した後砧公園に戻り、合計5キロを30分で走った。明日はウォーキングで明後日からまた走る。
週中で娘と飲みで、酒を大量摂取したので、今週は週3のノルマに1回プラスで本日も8時過ぎから走った。砧公園内からスタートしてすぐ隣の大蔵運動公園に移動して、体育館周りを6周した後砧公園に戻り、合計5キロを30分で走った。明日はウォーキングで明後日からまた走る。