昨晩のジークンドーと今朝のランニング
昨晩は千歳船橋駅前の桜丘区民センターにて、当初の参加予定数より急遽仕事などで減ってしまい3名のみの支部稽古
たまたま参加メンバーが苦手とする稽古内容に絞ってやりました。チーサオという、最も習得が難しい稽古法。20〜22時まででした。
そして今朝7：00に家を出て、7：15頃からいつものようにランニング開始、砧公園内を抜けて隣の大蔵運動公園へ
ピラミッド型の体育館の隣には立派なプールの施設もある
その体育館の周りを３周して・・・測ったら１周で500Mぐらいでした。
そして再び砧公園内へ移動。昨日同様に湿度が高く、どんよりした気候。
昨日、今日と、湿気が多いと身体が重く感じる。
走りは８時までで終了。ラン後、帰宅途中でタイミング良く？悪く？雨に見舞われた。本日も雨と汗でびしょ濡れでした。