昨朝6/20（木）砧公園散歩
昨日はランニングではなくウォーキング。リズムとしてはランニングとウォーキングは1日おき。週に3回のランニングで最低でもトータル12キロ以上というのが必須課題。このノルマを自身に掲げて、現時点で96週連続達成中。もうこのまま10年後までも継続しか考えられない。 昨日はランニングではなくウォーキング。リズムとしてはランニングとウォーキングは1日おき。週に3回のランニングで最低でもトータル12キロ以上というのが必須課題。このノルマを自身に掲げて、現時点で96週連続達成中。もうこのまま10年後までも継続しか考えられない。