ハヤシライスのカロリーをカットするには?
今日は「ハヤシの日」
カロリーが高めなことから、ダイエット中は避けたいハヤシライスですが、
・お肉を減らしてきのこを増やす
・ごはんの量を減らす
・ルーを自分で作る
などの対策をとれば、カロリーをカットすることが可能です。
牛肉に含まれている「カルニチン」
玉ねぎに含まれている「ケルセチン」
マッシュルーム含まれている「カリウム」
など、ダイエットやむくみに効果的な成分も多く含まれています。
工夫して、ダイエットに役立てましょう!
食事制限なくダイエットしたい方は、当クリニ