【科学的に自分も周りも幸せにする 『幸せ☘脳』を育む Well-beingの学校】 ～10月スタート！体験＆説明会開催！～
こんにちは(^^♪
科学的に自分も周りも幸せ🍀にする『幸せ☘脳』を育む Well-beingの学校を主宰している、幸せデザインコーチカウンセラーのちーちゃん先生♪です！
今日は、皆さんに大切なお知らせです！！
最後までお読み頂けると嬉しいです(^^♪
さて…
早速ですが、質問をさせてください(^^)/
あなたにとって『幸せ🍀』とは何ですか？
あなたの『人生の目的』は何ですか？
『あなたらしさ』って、なんだと想いますか？
いきなり抽象度の高い大きな質問ではありますが…
私は、このような『正解のない問い』に向き愛続けることが大切だと想っています。
なぜなら！それこそが
自分の『人生の主人公』として生きる土台となるからです！
ただ…この問いの答えには、一人では、なかなか辿り着けないものです…
世の中には、仕事や子育て、学び等々、いわゆる「成功するため」の「やり方」や「ノウハウ」の情報が沢山溢れています。徹底的に意識して頑張って取り組むことで、どんどん成果を出している方も多数いらっしゃると思います…
それなのに…どこか、満たされていない感覚
本当にこのままでいいのか…と、漠然とした不安
周りの人と比べて自信が持てず、何だか息苦しい…
そういった、漠然とした行き詰まり感
あくせく働いても、全然前に進んでいない感
そういった…なかなかうまくかない感を感じている時こそ『あり方』を見直すタイミング
未来に何が起こるかを知っている人は誰もいません。
人生が変化していけば、物事も変わります。
働き方も生き方も、選択肢や価値観が多様化し、その分、迷うことも増えました。
「何が正しいんだろう？」「どうすることが正解なんだろう？」
そう思ったことはありませんか？
そして…正解を探そうと本を読んだりネットで調べたりYouTubeを見たりして…でも、いくら探しても『あなた自身』のことはどこにもありません。
なぜなら…万人に共通する絶対的な正解など、どこにも存在しないから…
世の中には「正解がない問題」は沢山あります…
人生も、その「正解がない問題」のうちの１つ！
『自分らしい幸せな人生』に正解はないからこそ、 自ら選んだ道を正解にする！
もう１度質問します…
あなたにとって『幸せ🍀』とは何ですか？
人生とは、主体的に切り拓いてくもの
自ら選択し、決めた答えを『正解』にしていくのが人生
これが『自分らしい幸せな人生』を創る上で、とっても大切な価値観！
正解がなくて、先を見通せないVUCA時代においてこそです…
正解は、答えは、自分の中にある！
どんな人生だったら…心から「幸せ」を感じるのか？
それが分かるのは、自分しかいません…
つまり、『答えは自分の中にある』のです。
『自分らしい幸せな人生』の正解が、どこか自分の外側にあると思って探し回っているうちは、なかなか正解に辿り着けません。自分と向き愛、自分に問うことでしか、『自分らしい幸せ🍀』気づけないのです…
あなたは、今の延長線上のままの人生で、後悔はしませんか？
#幸せはスキル ！
先が見えない変化の時代だからこそ！選んだ道を正解にする力！
自分の「人生の主人公」として、『自分らしい幸せ』を創り、増やし続けるライフデザイン力を育むことが大切！
何歳になっても『自分らしさ』を活かし、あなたにしか創れない『自分らしい幸せ🍀な人生』を築く力を、一緒に育んでいきませんか？
１０月に開講するWell-beingの学校🍀第４期～体験会＆説明会～
「え？もうスタートしていたの？」
「一体、いつ募集しているの？」
「どうやったら、ちーちゃん先生♪の講座が受けられるの？」
度々言われる言葉です…（笑）ありがたい！
実は、これまでしっかりと案内を創ったことがなくて…（笑）
毎度、秘かに（笑）スタートしているWell-beingの学校も、もうすぐ第４期がスタート(^_-)-☆（※過去は「自己肯定感の学校」）
＼ このようなお悩みを よく頂きます… ／
✅ 他人に振り回されない自分になりたい
✅ 人間関係の悩みから解放されたい
✅ すぐに行動にうつせる自分になりたい
✅ 自分を信頼し、自分を好きになりたい
✅ 幸せになりたいけど、何が幸せか分からない
✅ 本当の自分が知りたい
✅ 「私なんか…」の口癖を手放したい
✅ 挑戦したいけど、何がしたいのか自分でもよく分からない…
✅ 自分の強みや才能を知りたい…
あるいは…対人支援のお仕事をされている方は…
毎日…関わる相手・・・例えば…
・会社や組織の部下や後輩
・教育現場での幼児・児童・生徒
・コーチやカウンセラーとして関わるクライアントさん
・起業して、関わるコミュニティーの受講生さん 等々の
『幸せ☘や成長』を願って
活動されているのではないでしょうか？
そのような方々から、よく頂くお悩みに…
今、身を置く周りの環境や、サービスを提供するクライアントさんが
✅ 自己肯定感が低くて、どんな言葉かけも通用しない…
✅ コミュニケーション不足で、ギスギスしている…
✅ 強みややりたいことが分からず、悩んでいる…
✅ なかなか状況が改善しなくて、疲弊している…
✅ 未来に希望が持てず、やる気が出ない…
✅ 燃え尽きから、心身の不調の人が増えている…
✅ 失敗を恐れて挑戦できない…
等々の状況で…どう関わっていけばいいのか分からない…
というお話を聴くことが増えています…
これらのお悩みの大体は…
『〇〇』が足りないから起きているのです！
あるいは…
「自己肯定感」のメカニズム
を、正しく理解できていないのかもしれません…
かつての私もそうでした…
そして、この『〇〇』…一体何だと思いますか？！それは…
『幸せ』です！！！！！！
『幸せ』が足りないから起きている課題なのです…
だったら！『幸せ』が足りないのならば…増やす学びを♡
エビデンスのある『幸せ☘』が高まる行動習慣を実践することで、幸福度を高める学び『ポジティブ心理学』
『脳の性質』を理解し、脳科学に基づいた幸せの創り方（増やし方）
これらの学びを通して
誰でも、いつからでも！
科学的に自分も周りも幸せにする『幸せ☘脳』を創ることで
『自分らしく幸せな人生』を切り拓くことが、できるようになります！
『幸せ🍀は、スキル』
では…改めて、「幸せ🍀」「Well-being☘」とは…？！
「well-being（ウェルビーイング）」とは、直訳すると「幸福」「健康」という意味があります。ウェルビーイングの定義においてよく引用されるのが、世界保健機関（WHO）憲章の前文の一節です。
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。
つまりWell-being（ウェルビーイング）とは、幸福で肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた状態をいいます。
幸福学（人が幸せを感じるメカニズムを研究）やポジティブ心理学（「幸せに生きること」を科学的に研究）、脳科学を通して『科学的に幸せ☘』を増やす行動習慣を実践することで、誰でも、いつからでも、自ら「幸せ☘」を創り続けることができるようになるのです！！！！！
🌈 Well-beingの学校で育むもの 🌈
①自己理解を深め、『人生の主人公』として生きる「心の土台」を築く
自分の価値観や本音（心の声）を大切に、どんな時も『自分が源』としてコントロールできることに集中する心を育てる
②エビデンスのある『幸せを増やす行動習慣』を実践し、自らの手で幸せを創り、増やし続ける「ライフデザイン力」を高める
誰もが内側に持っている『幸せ☘になる力』を発揮し、自らの力で「自分らしく幸せな人生」を創る
③「セルフコーチング力」を高め、どんな時も自分自身を『最強のパートナー』にする！
自己対話の質を高めることで、不完全な自分やありのままの自分を受け容れ、本来持っている力を最大限発揮しながら「ありたい姿」に向かう行動力をつける
どうしてWell-beingの学校を創ったのか…？
それは…
私自身が自己肯定感がとても低く、他人軸人生が長かったから…
今でこそ
／
ちーちゃん先生♪のお陰で、
「自分の事が好きになれました！」
「毎日自分らしく楽しい人生になりました！」
「やりたいことがドンドンできて、自分の人生にワクワクします！」
＼
と、ありがたい言葉を言って頂ける私ですが…
過去の私はというと…劣悪な家庭環境
勉強できない、人前で話せない、得意なものが何一つ無く…
「私は誰からも必要とされていない」
「自分なんか居ない方がいい」と、
安心して過ごせる『心の居場所』を感じられずに、２０数年を生きていました…
人に不快な思いをさせてはいけない
人の邪魔になってはいけない…等々
周りの人がご機嫌になるためだけに、一生懸命行動をしていました。
周りに居る人のためだけに頑張って頑張って必死な毎日…
心の奥底では、人と関わることにしんどさを抱え続けていました…
「私なんか」「どうせ」が頭の中の口癖で、『自分らしさ』とか『幸せ』という言葉から程遠い人生を送っていたのです…
それが当たり前だったので、自分のことなんか考えたことがなくて、あまりにも自分のことが分からな過ぎて
『一体、私は何のために生きているんだろう？』
「生きる」こと自体が「辛い」と感じていました
でも、「辛い」とか「苦しい」とか「できない」とか思っちゃいけない！
そうやって、ネガティブな気持ちを押し殺してポジティブな自分を演じ続けていたのです。
「人に弱みを見せてはいけない！」と、いつも平気なフリをして、辛いことや困難なことは、ひたすら努力と根性で乗り越えてきたのです…
周りにいるキラキラ輝いている人を見ると、とにかく羨ましくて
「もっと、あの人みたいに頭が良ければ…」
「私にも得意なことがあれば良かったのに…」
「もっとお金があったら、キレイだったら…」
常に、そんなことで頭の中がいっぱい
そして…誰かの真似をしたからといって、満足感や充実感を得られることは、決してありませんでした…
そもそも「幸せに生きる」ということ自体
考えたことがなかったのです…
それでも…どこか諦めきれなかった
何か、自分を変えるきっかけがあるかもしれない…
そう想って心理学や性格の本を読み漁っていたのです…
それでも、やっぱりうまくいかない。
自分の『人生の主人公』として生きる自分に！
そうしていく中で出会った学び
数々の心理学、脳科学、コーチング、カウンセリング
そして、私の可能性を誰よりも信じてくれる人との出愛
心のメカニズムの学びを通して
『自分を正しく知る』ことができたのです！
その経験のおかげで…
夢も希望もない「幸せから程遠い人生」から、少しずつ光を感じられるようになったのです。
それからは、「こんな私がなれるはずもない…」と、恥ずかしくて誰にも言えなかった『教師になる夢』に挑戦し、３０歳で憧れの教壇に立つことが出来ました！
この『教師』という「最輝（こう）の志事」との出愛✨を通して、私は自分の『人生の主人公』として生きる私になることが出来たのです！
そんな私を育ててくれた、多くの出愛や教育に恩返し＆恩送りをすることが私の使命☆となり、現職に辿り着いたのです(^^♪
誰でも いつからでも
人は 新しくなることができる！
『幸せ脳』を創れば人生は変わる！
🌈 受講生さんのVOICE 🌈
『毎日を生き生きとさせ、
人生でやりたいことを見つけてパワーアップできる講座』
「自分が源」となり、自分を大切にするという意識で日々過ごしていったら… 旦那さんや仕事関係等、様々な人間関係で足りないところではなく、
いいところを見るようになっている自分に驚いた！
『素晴らしい仲間と自分に出逢える講座』
もし出逢っていなかったら…できない自分を責め続け、自信をすっかり失ったまま、孤独感にさいなまれる状態になっていた。自らの言動や気持ちに
目を向けることもなく、息子に際限なく怒りをぶつけ続けていたかもしれません。自分より他人を優先する自己犠牲から、気持ちが楽になったことで
少しずつ自信が持てるようになりました。
✨こんな方におススメです✨
✅ 『幸せ☘（Well-being）』について全体像を学びたい方
✅ 「自分らしさ」を知って、どんな時もゆるがない自分を創りたい方
✅ 自分の強みを活かし、自分自身のあり方を整えたい方
✅ エビデンスに基づいた幸せ☘になる行動習慣を実践したい方
✅ 人間関係の悩みから解放され、幸せ☘な関係創りをしていきたい方
✅ 自己犠牲無く、自分らしく相手の『幸せや成長』のサポートをしたい方
✅ 今よりもっと、人を幸せ☘にしたいと想っている方
✅ ポジティブ心理学を学んで、周りに拡げていきたい方
特に、人を導いたり育てたりする方、誰かをサポートする役割の方ほど…
自分の幸せをさておき、自分を犠牲にしてでも『相手を幸せにしよう！』と頑張ってしまいます。
でも…それは、本当の「幸せ」ではないことを、私は知っています。
自分自身が、本当の意味で！
自分の『人生の主人公』として歩み始めると、見えている景色が180度
変わっていきます。
🌈 科学的に自分も周りも幸せにする
『幸せ☘脳』を創る６か月間の学び 🌈
①月2回のオンライン講座【全12回/6ヶ月】
②個人セッション(コーチング・カウンセリング)【60分✖️３回】
③世界にひとりだけの大切な「じぶんトリセツ創り」【１回/月・全６回】
④自分の「これまでとこれから」を考える未来会議【１回/月・全６回】
⑤心から安心できる【心の居場所】で、共に幸せに成長する仲間との出愛
【参加特典】
・『あなたにしかない強み発掘セッション』（９０分）
・コミュニケーションが変わる！周りの人との関わり方が変わる！！
『コーチング練習会』に参加できます♡【１回/週】
・グループでしぇあわせな対話（毎日のアウトプットや日々の相談）
Well-beingの学校は、一方的に教える講座ではありません。
日常を変えていくための「幸せな行動習慣」を手にするために、心の筋トレを習慣化するアウトプット中心の学びとなります。
🌈 科学的に自分も周りも幸せにする『幸せ☘脳』を育む６ステップ! 🌈
☆STEP１
効果的に自己肯定感を育むための【自己肯定感理論】
自分も周りも共に幸せになれる【幸せのメカニズム・科学的に増やす方法】
❀実は知らない、幸せのメカニズムと思考グセを脳科学的に徹底解説
❀ 幸せを増やす行動習慣
☆STEP２
どんな状況でも心を整えるための【セルフコーチング力】を身に付ける
❀不完全な自分を認め、ありのままの自分を受け入れる
❀物事の捉え方と意味づけで世界の見え方を変える
❀いつからだって大丈夫！私が私になるネガティブの愛し方
☆STEP３
幸せに成長し合える環境にする【心理的安全性の高め方・幸せ脳の原則】
❀自分からは一生逃げられない！安心な自分の育て方
❀応援される人になるコミュニケーション力を磨く
❀感情をコントロールして、愛と感謝で溢れる日々を実現する
☆STEP４
やる気と主体性を育て、自信＆パフォーマンスUP！【自律性とフロー】
❀人が育つ良い環境の創り方『自己決定理論』
❀誰もが持っている愛のタンクを満たす方法
❀あなたの夢中を見つけよう！～フロー体験～
☆STEP５
VIA診断を活用！あなたにしかない【『強み』の活かし方】
どんな時も自分なら大丈夫だ！と確信が持てる【自己効力感の育み方】
❀『幸せメガネ』で最小限の力で、最大限のパフォ―マンスを発揮できる私になる！
❀『しなやかマインドセット』で、いつからでも挑戦できる「意義ある人生」を創る！
☆STEP６
自分が源として幸せトライアングルに変換【人生を変える『クリエイター思考』】
❀なぜうまくいかない？！誰かの力になりたい人こそ、大切にしたい真実
❀軽やかに目標を実現させる『クリエイター脳』をインストール！
🌈Well-beingの学校
【体験＆説明会】を開催します！🌈
ここまでお読みいただき、ありがとうございます！
読み進めていく中で…
もう少し、「幸せ」や「Well-being」について学んでみたい…
自分自身の「生き方あり方」について、少しでも考えてみたい…
「自分らしい幸せ」を深めてみたい…等々と想われた方は！
まずは1度、実際にちーちゃん先生♪と、お話ししてみませんか？
体験すれば必ず！人生を変えるキッカケになります(^_-)-☆
人の『心の声』を聴くプロコーチカウンセラーとして活動している私が！
あなたの『自分らしい幸せ☘』とは何か…
未来や過去にタイムスリップしながら『心の声』を聴いていきます♡
一人の幸せは３度の隔たり（友達の友達の友達）まで伝染
『あなたの幸せ☘』が、あなたの大切な人を幸せ☘にすることに繋がります。（幸せは伝染するというエビデンスがあります！）
つまり…自分自身が幸せになることは、今、目の前にいる人の幸せに貢献できること、社会貢献になるのです！
あなたが大切にする周りの方々と共に、「自分らしく幸せ☘な人生」を創るきっかけになれたらと想います！
ご希望の方は、公式LINEから『説明会』と、個別メッセージをお待ちしています(^_-)-☆
ちーちゃん先生♪公式LINE 『https://lin.ee/1f17pOKSW?』
◆方法：オンライン（zoom）
◆時間：120分
◆価格：44,000縁 ⇒ 今回に限り、無料
◆個別で日程調整をさせて頂きます
最後に…
『幸せ🍀になる』って、抽象的で難しいように想われるかもしれませんが、
「スキル」なんです！！！！！誰でも、いつからでも、創り出せるもの！
それなのに…幸せ🍀のレシピは、学校では教わらないし、すぐに手に入る場所に売っているわけでもない…
そして…スキルだからこそ「教わる」だけではダメなんです！
教わって、実践することによって自らの手で『幸せ』を創り、増やし続けることが出来るのです！
そのための鍵は…
「ひとりで頑張るのをやめること」
誰かを導く役割の方、誰かをサポートする役割の方ほど
自分の幸せをさておき、自分を犠牲にしてでも
「相手を幸せにしよう」と、頑張ってしまいます…
人は、「成功するから幸せになる」のではなく…
『幸せ🍀だから成功する！』
私自身が
「自分なんて、いなくてもいいんだ…」
そんな風に、自己肯定感どん底を経験してきたからこそ！
上辺だけの「自分の声」ではなく、本当の意味で「自分の心の声」と繋がり、幸せを選んでいく方法を全力で、いや、もう命をかけてお届けします！
幸せは、デザインできる！
幸せは、増やしていける！
あなたの
「変わりたい、幸せになりたい、自分史上最幸を更新していきたい！」
その想いを、心から応援しています☆
幸せデザインコーチカウンセラー・公認心理師 西川 智恵（ちーちゃん先生♪）
Well-beingの学校～第４期～
幸せをデザインできる『幸せ脳』に変心♡する6ヶ月
ここまでお付き合い頂き、お読み頂き、本当にありがとうございます☆
皆さんとお会いできるのを楽しみにしていますね(^_-)-☆
『説明会』と、個別メッセージを頂ければと想います。
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ちーちゃん先生♪公式LINE
https://lin.ee/1f17pOKSW
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