人間が持つ４つの感情、行動したいならOOを無くせ

カウンセリングを生活の一部に。
ayakoです。

今日は「人間が持つ４つの感情、行動したいならOOを無くせ」という
お話です。

人間には４つの感情があります。
喜び
怒り
悲しみ
恐れ

これらの感情には時間が関係していることを、皆さんはご存知でしょうか。

喜び、怒りは現在からくる感情
悲しみは過去からくる感情
恐れは未来からくる感情

やってみたいことがあるけれど、
最初の一歩が出せない、やってみるのを躊躇してしまうことはありませんか。
それは、そのやってみたいことが未来のことだからです。
未来にあるということは、未経験のこと。
未経験だと実際にどんな感じなのか、そしてその先の更なる未来は
どのようになるのかわからないですよね。
このわからない気持ちから私たちは不安になり恐れを感じるのです。

では行動ができるようにするにはどうしたら良いか。
それは恐れを無くすことです。
どのように恐れを無くすことができるか、未来を想像し現実のものにすれば良いのです。
恐れは未来の想像からきます。
未来にやってみたいことを想像して
脳を騙し今起きているものと勘違いさせれば良いのです。
脳は想像と現実の区別をつけることができませんから。

脳を騙すことについてのお話はこちらから。
脳は現実と想像の区別がつかない

想像するのが難しいという方は
情報収集をたくさんされると良いですね。
実際に、皆さんがやってみたいことをすでに実践されている方の
お話を聞くのはとってもおすすめです。
私もオンライン英語講師として、そしてカウンセラーとして活動をする前は
実際にオンライン英語講師、そしてカウンセラーとして働き
たくさんの受講生を持っている方々にお話を聞いたり、
その方々のレッスンやカウンセリングを受け身をもって体験し学び、情報収集しました。

皆さんが想像、イメージできれば恐れは消えます。
恐れが消えれば行動することができます。

では、また。
ayakoでした。

カウンセリングを生活の一部に。
Be You.

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