カフェインについて説明！

こんにちは！BEYOND福岡天神店です！
本日はカフェインについて説明させて
頂きます！！

カフェインというと悪いイメージを
持たれている方もいらっしゃるかと思います！！

ですが、正しく使えば効果のある成分に
なります！！！

1.脂肪燃焼効果
　カフェインが脂肪分解酵素を活性化
　させることにより、体脂肪の分解や
　代謝を促進させる働きがあります。

2.疲労感の軽減
　集中力が続かない時等、体の疲労感が
　ある際に摂取すると疲労感を軽減させ
　集中力を高める事ができます。

3.カフェインの持続時間について
　カフェインは摂取してから15分～1時
　間で効果が出てきます。

注意点
・利尿作用があるので水分補給として
　エナジードリンクなどを摂取するのは
　控えましょう！

・摂りすぎに注意しましょう！
　1日最大でも400mgまでに抑えて、
　適度に摂取するようにしましょう！

　

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