夏でもカイロを

冷え性です。
末端冷え性のように指先が冷えるのではなく
お腹とか太ももが、どうした？死んでるのか？と
不安になるくらい冷たい。

元々、冷え性はあったが
この数ヵ月悪化してる気がして不安になってきた。

職場が冷房きついので
毎年夏場でも腰にカイロを貼ってるのだが
腰回りは良いが太ももが冷たい。
しつこく言うが我が身体ながらに
どうした？死んでるのか？と思う。

そこで連休に入ってから、
ゆるめのステテコの太もも部分に
カイロを貼って過ごしている。

なんか温まってきた気がするが
はずすとすぐまた死体に戻るので
根本的な解決を目指したい。

とりあえずすこーしだけ
ストレッチを取り入れ始めた。

お風呂も長風呂が好きだが
調査によると長く入りすぎて
汗を多くかき、身体の冷えに繋がっている可能性があるという情報を得た。

なんてことだ。
良かれと思ってやっていた活動が
逆効果なんて！

とはいえ原因とは限らないので、
ちょっとずつ対策をしていこうと思う。

冷えてる皆さんはお気をつけください。
私はマジで筋肉がひきつってます。
腰痛も悪化しています。
せめてこれ以上の悪化は避けたい。