健康×汗

2021年5月25日 23:40

みなさま、おはようございます☀
Beor@(ビオラ)です✨

ここ数日は汗ばむ陽気が続いていますね💦✨
いよいよ今週末から梅雨入りが予想されますが、今年は蒸し暑くなりそうですね😊

暑いと必ず気になるのが
「汗」ですよね😅
今回はそんな汗について書きたいと思います♪

01｜汗をかくってどんな時？

普段、汗ってどんな時にかいていますか？😊
汗をかく理由をまとめてみました♪

・温熱性発汗
暑い時
運動をした時

・精神性発汗
人前に出て緊張する
驚いたりする

・味覚性発汗
辛いものや酸っぱいものを食べた時

それぞれ汗をかく場所も理由も違いますね！😆

汗はたくさんかくいいと言われております✨

汗をかくことで、さまざまな効果を身体にもたらすためです♪

・熱中症や夏バテ対策
・体内の不要な老廃物や毒素を排出
・むくみを解消
・美容効果

体温調節や汗とともに毒素をだしたり、
体内の余分な水分調整をしてくれるので汗をかくことはメリットあるのみです✨

汗をかく方法として、
・運動する
・ストレッチをする
・お風呂に浸かる
などがあげられます♪

お風呂に浸かる時、リラックスしながら入れる入浴剤が
Beor@で販売しております✨

自分の好みにあった香りとともに温かいひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか？😊

次回は、悩んでいる方も多いのでは？
「口臭」について書きたいと思います♪👄

お読みいただきありがとうございました🌸✨