病んでいるあなたは精神科やメンクリに行って救われるのか？→救われません

はい、だいぶ批判を食らいそうなタイトルだね。

でも、メンタル病んでいる人とか発達障害持っている人。

彼らって、そこに行けばもしかしたら今の現状から脱することができるんじゃないか、みたいな期待を掲げて行くと思うんだよ。

でも、精神科はあくまで薬を処方することで、話を聞いてくれるわけではない。

処方された薬も長期的に飲まないといけないし、飲んでいる期間に病んでしまえば、何もする気がなくなって薬を飲まなくなって。

そして通院しなくなって結局引きこもり生活に戻る。

そして次は「話を聞いてもらおう！」と思って、カウンセリングを受けようとするでしょ？

すると、カウンセリングの予約が1ヶ月待ちとか、下手するとそれ以上なんだよ。

これが現実。

ただでさえメンタル病んでいるやつが、一ヶ月先のカウンセリングの予定なんて立てれると思うか？

俺は今健康だからカウンセリングが一ヶ月待ちでも行けてるけど、

本当に病んでいる人にとってはかなりしんどいと思う。

実際、メンタルクリニックとか精神科の需要は今高くなってきてる。

カウンセリングの予約なんてすぐには取れない。

だからといって他の誰かに話を聞いてもらおうと思っても、一般人にはとてもできない話だ。

自分の心が病んでいるときに友達にそういった話をしようとすると、相手の悪気のない一言でこっちが傷ついたり、関係性に亀裂が入ったりする（軽い愚痴程度だったらいいと思うケド）。

なので、メンクリや精神科で病んでいる人が救われることは絶対にない。

医療には限界がある。体の病気は治療で治るかもしれないけど、心は無理。トラウマも自傷も不安も恐怖も。絶対に無理。

なら病んでいる人は何をすれば良いのかというと、生活を整えることだ。

個人的に、病んでいる人は全員生活が乱れていると思う。例外なく。

起床時間が終わっていて、食べる飯が終わっていて、運動習慣が終わっていて、関わる人間も終わっている。生活全般を構成する要素すべてが終わり散らかしている。

だから病む。

生活がすべての基本なのだ。

だけど、心を病んでいる人の中にはホームレスとか、パパ活女子とか、もう抜け出せないほどの泥沼にハマっているような生活をしてる人もいると思うんだ。

そういう救えないやつはもう救えない。終わり。

まぁここで「〇〇をすれば、どんなドン底からでも救われるんだよ！あきらめないで！」みたいなことが言えたらいいんだろうけど、俺も終わってる側の人間だからそんな事は言えないよね。

俺は、救えない人間を無理に救おうとするのはあまり良くないと思う。

終わっている世界の中でも幸せに過ごしているやつもいるし、病んでいるけどそれも”人生の過程”としては必要な場合もある。

正解はない。

だが不正解はある。それは”今の自分を否定すること”だ。

病んでいるやつの根底には”自己否定”があると思うが、それすらなくなればメンタルはどうにかなる。

「今の自分はだめなんだ」とか「俺はこうあるべきなんだ」みたいな理想を捨てろ。プライドを捨てろ。人間でいようとするな。

お前はクズでゴミで何もできない無能なんだ。それで周りに迷惑もかけている。終わっているんだ。

それを認めたうえで、自分を肯定しろ。何食わぬ顔で街を歩け。飯を食え。でっかいオナラをこいてきたねえベッドで寝ろ。

それで割と解決する。

今回の話はすべて私の経験からしているものなので説得力はあると思う。以上。

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ベンチキです。筋トレとゲーム好きです。最近はVALORANTとダンガンロンパにハマり中。

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それじゃまたねー。