明太子チャーハン弁当🍱

2025.2.12(水)
先週積もった雪はほとんど溶け、
過ごしやすくなりました☃️わーい！

今日は明太子チャーハン弁当🌊
⚫︎大根菜と明太子のチャーハン(刻みのり)
↪︎魚卵はコレステロールのイメージがありますが、栄養も豊富です。たらこは体を温め血を巡らせます。意外💡

⚫︎秋鮭の甘酢ゴマ焼き🐟(下に千切りキャベツ)
↪︎鮭は体を温めるので冷え性改善にイイです👍🏻
鮭の皮にはビタミンB2やコラーゲンが豊富に含まれています✨艶〜！

⚫︎サラダ畑(スナップえんどう🫛トマト🍅)
↪︎スナップえんどうもトマトも胃腸の働きを高めてくれます。食べ過ぎると体が冷えるので注意⚠️

⚫︎ゆでたまご🥚
↪︎たまごはビタミンCと食物繊維以外の栄養素を含む完全栄養食品💯

食後に昨日のキャロットケーキ🥕をいただきました🧁一晩冷蔵庫で冷やしたら米粉のずっしり感が増し、美味しかったです😋

物事は捉え方だよな〜と最近よく思います。
一つの物事に囚われた時、人に話をして捉え方を広げてもらっています🏋🏻
みなさんはどうしていますか？

今日の駐車場の階段は7階😮‍💨ふ〜！
今日もごちそうさまでした🙏🏻