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メンタルコーチとしての軌跡を載せていきたいです！ 人はいつからだって変われる！ 頑張るきっかけを与えられる記事を載せていきたいと思います！ 時々日常の事も！

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近年のファイターズのドラフト１位はなぜ１位なのか？＋個人的来期ブレイク候補２選手

皆さん、こんにちは。ファイターズはオフシーズンに入っていますね。 自分がファイターズについて調べている事をアウトプットしていきたいと思いまして、気が向いたらまとめて行きたいと思います。 少しでも共感していただけたら幸いでございます。 １，近年のファイターズのドラフト１位はなぜ１位なのか？ ドラフトが近づいてくるとファイターズは「その年の１番良い選手を取る」とよくこの言葉を聞きますよね。その１番良い選手とはなんなのか。 近年のドラフト１位の選手の思考を見てきて思うのが、「

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    • 自分で自分を褒めてあげよう！

      皆さんお疲れ様です！ 皆さんはよく「結果が出ないと駄目だ…」と 思う事ってないですか？ 確かに結果が出る事って大事ですよね。 ただ、結果が出るまでに行動した事も素晴らしくないですか？ 今いる自分を超えようとしていますから。 結果が出ないと０だから意味がない。 出来て当たり前だからミスするのはおかしい。 色々聞くと思います。 強い人なら乗り切れるとおもんですけど、 自分も出来ない所ばかり見続けられると苦しいです。 「何で出来ている所は見てくれないんだろう…

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      • 当たり前の中に大事なものが。

        皆さんお疲れ様です！ 今日であの震災から13年。 それを感じさせずに毎日は刻刻と進んでいきますね。 当たり前の日常、それって物凄く大事なものですよね。 でも私たちってありがたさを実感しずらいものでも ありますよね。 私も今、無職ですがこの中でも色々な選択肢があるんですよ。 でも毎日同じような日常を送ってしまっています。 つまらないなと感じる一方、発想を逆転すると可能性が多く 広がっているんですね。 このようにごく当たり前の日常の中にも豊かにする手段って

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        • 緊張は悪くない！

          皆さんお疲れ様です！ 緊張って悪いものと捉えがちなんですけど そうではないんですよ！ よく「緊張していてまずい。何とかしないと…」と 頭が真っ白になる事ってありませんか？ 逆に緊張してスイッチが入った！ということもありませんか？ 例えばスポーツの試合を見に行く時って 「今日はどんな試合になるかな！？勝ちたいよね！」と ここでも緊張していると思います。 また、実際にスポーツを行っているとして試合になると 「上手くできるかな…。負けたくない！」と ここでも緊

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          頑張れない原因は過去のトラウマのせい！？

          皆さんお疲れ様です！ ついつい、避けてしまう事ってありますよね？ それって過去のトラウマが引き起こしているのかも しれませんよ。 私も中々物事に対して自信をもって接することが出来ません。 そして結構完璧主義な所もありまして、結果が出ないと かなり落ち込むことが多いです。 この考えがどうやって生まれたのか。 考えてみると、自分が絶対大丈夫！という自信があったのに 打ち崩れた事、自分がやりたいと思っていても やらせてくれなかった環境が１つ。 そして、テストの

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          イメージは大きな力

          皆さんお疲れ様です！ 以下の人の発言をちょっと聞いてみてください。 ※２つとも仕事でミスをした前提です。 「今日は仕事でミスしちゃったけど、これも成長の為！」 「饗場仕事でミスしちゃった。俺って向いてないのかな…」 この２人を見て、どう思いますか？ 成果を残しそうなのは前者ですよね。 この近いって、イメージが違うんですよね。 いずれは必ず成功できると信じているかいないか。 スポーツとかでもそうですが、 自信がある人とない人ではどちらが結果を残すか考えると

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          小さな一歩を重ねて大きな自信に！

          皆さんお疲れ様です！ 日々、怒られて辛い方っていませんか？ 何もかもがおっくうになってしまう…。 そんな事ってないですか？ そんな時にこそ、自分を褒めてあげてほしいです。 「色々あったけど、今日も１日過ごせた」 「今日の良い事は３つあった！まずは～」 と寝る前にどんな小さな事でもいいです。 思い出してみて下さい。 あなたはあなたなんです。これまで生きてきてるからこそ 凄いんですよ。何も遠慮はいらない。 失ってしまった自信をまた取り戻せばいいんですよ。 その為にも小さな一歩

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          当たり前の大切さ

          皆さんお疲れ様です！ 昨日は札幌ドームで野球観戦をしていました！ 札幌ドームではおそらくファイターズ、最後の試合と言われて ２０１６年から通い始めた新参者ですが 色々感情深いものがありました。 そこで強く思ったのは当たり前って本当に大事なものと。 何回も言っているとありがたみは薄れていきますが つくづく素晴らしい時間を過ごしていたんだなと感じました。 昨日という日は昨日しかないんだ。 同じ日というのは二度とやってこないんだなと 失ってやっと気づかされる。

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          周りの人に変えてもらおう！

          皆さんお疲れ様です！ 今の自分から変わりたい！色々頑張ってるけど難しい…。 そんな感じで苦しんでいる方もいると思います。 自分から変われるのなら、最初から変われますよね。💦 何で周りの環境を変えてみてはどうでしょうか。 日常でもそうだと思うんですけど、 みんなが買っているから気になる、買ってみる。 良いと言っているから良い、素晴らしい。 ってなる時ありませんか？ 結構、私たちって集団に左右されやすいんですよね。 逆にこれを生かして、自分がこうなりたい！

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          ありのままを大事に

          皆さんお疲れ様です！ 素の自分って大事にしていますか？ 「上司に好かれるために…」「同級生から良く見られる為に…」 と自分を偽って接する場面が多くなっていませんか？ 仕事柄上、無理しないといけない場面は仕方ないと思いますが 趣味や日常で関わる人たちに偽りの自分で接していませんか？ その先には窮屈な未来しか待っていないと思います。 私もそうだったのですが、「初めてあった人に良く見られたい」 「みんなと仲良くなりたい」が故に出来ない事をやってみる。 その為にギクシャクした会話

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          やってみないとわからない！

          皆さんお疲れ様です！ 大谷さん結婚発表は驚きましたよね！！ 末永くお幸せに！ 今日は結局自分でやってみないと分からないということです。 最近は本当に情報社会と言いますか、 調べれば色々出てくる社会ですよね。 ただ、それゆえに挑戦に億劫になってしまってるのではと。 良い所も知れる一方、悪い所も同じくらい知ることが出来ます。 知りすぎているからこそ、挑戦がしずらくなるというか。 どうなっているのか予想しやすいというか。 ただ、それは今のあなたの力での予想なんですよ。 成長し

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          明るい人と落ち込んでいる人との違いは？

          皆さんお疲れ様です！ 明るい人はどんどん前に。 落ち込んでいる人はどんどん後ろに向かっているイメージが 強いですよね。 個人的になぜそう思われがちなのか考えてみました。 結論から申し上げますと 明るい人は自分よりも周りを見ている人。 落ち込んでいる人は自分しか見ていない人なのかなと。 ここの違いは自分が満たされているか、いないか。 だと思います。 落ち込んでいる時って、自分の事ばかり考えがちじゃ ないですか？ 「なんで良くなかったんだろう…」「悔しい…

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          完全燃焼な１日を過ごす！

          皆さんお疲れ様です！ 毎日の積み重ねで未来が作られますね。 ただ、その中でも「明日やればいいか。」って なりがちですよね。 私も本当に多いのですが、疲れ、眠たい、楽な時間が続いて ほしい（動画やSNSを見る等）中で やらないといけない事がある。けど中々出来ない事って 多いですよね。 （仕事終わりの掃除とか） そういった一日って寝る前とか後悔しませんか？ ゆとりがある事は素晴らしいと思うのですが、 満足した１日を終えて眠りにつきたいですよね。 その為には

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          一発勝負だからこそ。

          皆さんお疲れ様です！ 結果ってどこでも大事ですよね。 スポーツにおいては結果が全て。 何年も頑張っても表舞台に立てない人だって多い。 でも、本当に結果を残したいが為にだけ頑張ってますか？ ほとんどの人はスポーツを始める時って ワクワクがありませんでしたか？ 「もっと上手くなりたい」「出来る事を増やしたい」 その為に色んな失敗をするわけですよね。 それでも何度も立ち上がって前に進む。 楽しさでやっていた中で出てくるのが、結果主義。 野球で言うと甲子園。

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          クライアントさんが抱えている悩み　その1

          皆さんお疲れ様です！ 皆さん、今はどんなお悩みがありますか？ 私も練習としてクライアントさんとセッション（お話）を するのですが、未来の安定を求めている人がいる方が多いです。 「自由な時間が欲しい」「安定したお金、生活が欲しい」 何をやっていいのかわからない人は これが多い印象がありました。 悩みがはっきりしてるのになぜ、問題解決に向かえないのか。 それはやり方がわからない等の同じ引き出しから答えを引き出そうとしていると感じました。 世の中は広く、いわゆる９

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          クライアントさんが抱えている悩み　その1

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          答えは自分の中にしかない

          皆さんお疲れ様です！ 最近は本当に色んな情報で溢れかえっていますよね。 私もついつい色んなものを見てはちょっと試してという 感じが続いています。 中には○○やった方が良い！など 進めてくるものがありますよね？ 気になったものを実際にやることは大事だと思うんですが、 鵜呑みにしない事が大事なんじゃないかなと思います。 ある程度、理解できたうえで 自分に合っているかいないか。そこが大事なのでは。 十人十色というように、一人一人長所や短所、好きな事など 変わっ

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          答えは自分の中にしかない

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