【結局リバウンド…】ごはん抜いたら痩せた!糖質制限の弊害
【糖質制限&食べるのが怖いという人に】
リバウンドを繰り返す人ほど
やりがちなダイエット
糖質くんは決して悪者では無いのに、みんなにいじめられて可哀想なので擁護します
確かに糖質制限って手を出しやすくて、やってる最中は結果が出ている感じしますよね(始めて短期間のうちは)😭
適当にやっても大体1ヶ月で2〜3kgは簡単に落ちますね
ただ、、それが脂肪なら良いですが、実際はそう甘くはないのです...
体重と筋肉が落ちているので、細く見えるけど下っ腹ぽっこりなど、糖質制限