産後2ヶ月、久々に自分の心身と向き合うと。
産後ちょうど2カ月が経ち、少しずつ生活のリズムも整ってきました。
そろそろ体動かしたいな~ガチガチになった体ほぐしたいな~
と思いながらも、いざ自分で運動再開してみよう!と思ってもなかなか自分の時間と体力の両方がある瞬間は、ない…
ということで、出産前から興味のあったマドレボニータの産後セルフケア オンライン教室に参加してみました!
産後ケア教室に実際に参加してみてのレポートや感想をシェアしたいと思います。産後のセルフケアについて気になっているお母さんや、妊娠中で産後に向