簡単！ふくらはぎエクササイズ

太ももダイエットはよく見かけるけど、ふくらはぎダイエットはあんまり見かけないように思います。あまり注目されないふくらはぎですが、実は重要な役割があるって知ってましたか？

ここを少し鍛えるだけであっという間に美脚になれるかもしれません！

そもそもふくらはぎとは、脂肪よりも筋肉の割合が多い部位なんです。ヒールで一日中すごしたときやたくさん歩いたとき、ふくらはぎがパンパンになっちゃった経験、ありませ