身近な道具で簡単足やせ！

最近はダイエットにもさまざまな道具が取り入れられるようになりました。

昔ながらの重りはもちろん、座っているだけで筋肉を刺激してくれる道具や、より簡単に痩せられる道具まで、本当にさまざま。せっかくいろんな道具が出ているんですから、上手に使って簡単に脚痩せしちゃいましょう！

今回は身近なものからよく見かけるものまで、便利グッズの紹介をしちゃいます。

まずはどの家庭にもある「イス」を使った脚やせ。